Положение кулака и его ударная поверхность
Положение кулака и его ударная поверхность
Чтобы правильно наносить удары рукой и подстраховать себя от возможного получения травмы (при ударах кисть получает значительную нагрузку), следует правильно сжимать кисть в кулак. На фото (1, 2, 3, 4) показано правильное формирование кисти в кулак.
Сначала согните четыре пальца и прижмите их к ладони, затем прижмите большой палец к фалангам указательного и среднего пальцев.
Далее на фото (5, 6, 7) показана ударная поверхность кулака в различных ракурсах и ударная поверхность руки при выполнении блока.
На фото 8 показана правильная последовательность бинтования рук для нанесения ударов по груше, лапам или настенной подушке.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Желтая поверхность всего тела
Желтая поверхность всего тела Желтая поверхность тела, как при желтухе — Сепия.Желто окрашенная кожа; стул темный, зловонных, похожий на деготь или водянистый, смешанный с кровянистой слизью; сильная прострация, ступор, жар и сухость кожи или холод конечностей —
Положение
Положение Больной часто стремится менять положение —
Лопатка боковая поверхность тела
Лопатка боковая поверхность тела Встаньте на колени рядом с любимой и займитесь ее лопатками. Их массаж оказывает воистину живительное действие, помогая избавиться от напряжения прошедшего дня. Чтобы еще больше усилить чувство физического контакта, станьте на колени
Шея, задняя поверхность головы
Шея, задняя поверхность головы Поднимите волосы любимой с шеи и перебросьте их вперед так, чтобы открылись уши. Чтобы добиться этого, вам, возможно, придется довольно долго причесывать их растопыренными пальцами рук. Впрочем, ощущения при этом достаточно приятные.За этой
Внешняя поверхность ног
Внешняя поверхность ног Даже любимая женщина может испытывать неловкость, лежа перед вами обнаженной, если вы при этом не занимаетесь любовью.Отнеситесь к этому с пониманием — скорее всего, она переживает о том, как выглядит, или же просто чувствует себя неприкаянной и
ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА
ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА Чем меньше ребенок, тем больше его относительная поверхность тела. У новорожденного на 1 кг массы приходится 0,06 м2 поверхности тела, у взрослого – только 0,02 м2.Площадь поверхности тела можно рассчитать по следующим формулам.Для детей с массой от 1,5 кг и
Поверхность языка
Поверхность языка В норме язык гладкий, с едва заметными нитевидными сосочками, придающими поверхности языка бархатистость. Ближе к краям языка бывают заметны грибовидные сосочки (летом в норме они более выражены и лучше различимы). Между телом и корнем языка
29. Поочередный жим гантелей с упором спиной на наклонную поверхность
29. Поочередный жим гантелей с упором спиной на наклонную поверхность Это упражнение очень похоже на упражнение 13, но отличается от него тем, что лежать нужно не на горизонтальной поверхности, а на скамье, сиденье которой приподнято под углом 30-45°. Кроме того, жим
Движение третье Постановка стопы и перемещение кулака
Движение третье Постановка стопы и перемещение кулака 1. Выполните разворот туловища вправо, пока оно фронтом не будет направлено вперед (строго на восток).2. Одновременно поднимите правую стопу и верните назад. Не опуская на поверхность, выполните перешагивание с