Читайте также
Банные процедуры при остеохондрозе
Баня особенно полезна лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы (начальные формы), занятым напряженной физической и умственной работой. Конечно, баня полезна и другим людям. После нее
Банные коктейли
Самый простой из них – антисептический. Он содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продизенфицировать помещение, а заодно и
Современные банные процедуры
Как приготовить добрый пар в парилке с каменкой?Многие посетители бани (не общественных душевых, а именно – бани) смутно представляют себе как саму банную процедуру, так и процесс «приготовления пара». И если в сырой паровой (общественной)
Банные притирания
Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения.Горчичные притирания способствуют
Банные напитки
Если вы хотите сбросить лишний вес, то следует воздержаться от употребления жидкости в течение 2 часов после бани. Следует остерегаться очень холодных напитков.После бани ощущается жажда. Для ее утоления подойдут квас, лимонад, минеральная вода, сок,
Банные процедуры при остеохондрозе
Слово «бани» происходит от латинского «бальнеум», что означает прогнать боль, хворобу, грусть. Известный русский историк Н. И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней: коль скоро русский почувствует себя
Глава 5 АВТОРСКИЕ БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Процедуры разработаны и проводятся в Институте красоты «Beauty SPA» фитнес-клуба «World Class» «Пушкинский» (Нижний Новгород). Процедуры «Дух шамана», «Банный коктейль» и «Лукоморье» разработал Георгий Нанадзе, ведущий специалист по банным
Банные атрибуты
«Веник в бане – всем начальник»
Веник нужен для нагнетания жара и массирования кожи.Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях, благодаря этому происходит интенсивное перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по
Банные процедуры
Если вы хотите посетить баню с максимальной пользой для здоровья, нужно соблюдать определенный порядок действий:1. Предварительный разогрев тела.2. Посещение сауны (1–3) захода.3. Массаж.4. Посещение русской парилки (2–4 захода).5. Мытье.6. Выход из
О растениях, которыми пользовались наши предки для поддачи в банную печь
В числе самых первых назовем, пожалуй, мяту, или, как ее еще называют в народе, холодянку, мохнатые веточки которой с лиловыми цветами — колокольчиками — своеобразный чемпион по аромату среди многих
Банные веники
Рассказывая о бане, нельзя обойти вниманием значение банного веника.«Веник в бане – всем начальник», – в этой русской пословице заложен глубочайший смысл. С помощью банного веника проводят своеобразный и одновременно неповторимый массаж.Похлестывание им
Банные напитки для парной
Установлено, что при парении организм в среднем теряет 900 г пота. Потеря даже десятой части Н2О из нашего организма имеет тяжелые для нас последствия. Если же потеря достигает двух десятых, то может наступить смерть. Недостаток воды нарушает
Банные отвары и напитки для оздоровления кожи
В качестве банных отваров для поддачи на каменку можно использовать один из двух предлагаемых вариантов.? Отвар из веток березы, березовых почек, сушеной коры молодой ивы, корней лопуха, взятых в равных частях.Поливайте
Банные «приемчики»
Опахивание: слегка взмахивая веником, не прикасайтесь к телу, несколько раз пройдитесь вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.Поглаживание: неторопливо проведите веником вдоль тела до шеи и
Банные массажи
Медовый массажВыбирайте этот массаж, если вы хотите:• оказать общеукрепляющее воздействие на организм;• снять болевые симптомы мышц;• избавиться от целлюлита.Особая техника этого массажа с использованием меда различных сортов и разного времени
