Банные массажи
Банные массажи
Медовый массаж
Выбирайте этот массаж, если вы хотите:
• оказать общеукрепляющее воздействие на организм;
• снять болевые симптомы мышц;
• избавиться от целлюлита.
Особая техника этого массажа с использованием меда различных сортов и разного времени выдержки дает уникальный эффект. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие, что в сумме дает великолепный оздоравливающий эффект.
Медовый массаж активизирует кровообращение и микроциркуляцию в глубоких и поверхностных слоях кожи. Кроме того, мед, отдавая ценные биологически активные вещества, механически собирает токсины с поверхности кожи, поэтому медовый массаж не только очищает кожу, но и подпитывает ее микроэлементами. После медового массажа кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.
Тайский травяной массаж
Тайский массаж подойдет, если вы хотите:
• снять усталость;
• взбодрить себя травными ароматами;
• улучшить состояние кожи.
Массаж отличается мягким и одновременно эффективным действием. Теплыми травяными мешочками массажист воздействует на биологически активные точки и меридианы. При этом происходит высвобождение эндорфинов — гормонов радости, которые способны блокировать боль.
В результате боли уходят, поток крови направляется в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Все это усиливает иммунитет, повышает энергетику. Человек после сеанса чувствует себя бодрым и энергичным.
Мешочки для массажа наполняют тайскими травами (можно использовать имбирь горный, куркуму, кафрский лайм, криптолепсис буханаи, куркуму ароматическую, пачули, камфору).
Мыльный массаж
Мыльный массаж поможет:
• очистить кожу;
• улучшить кровообращение;
• избавиться от целлюлита.
Этот массаж придумали турки. Применяется он в турецких банях — хаммамах, где равномерно подогреваются пол, сиденья, стены, потолок. Небольшое помещение с температурой воздуха около 50–60 °C и 100-процентной влажностью обеспечивает глубокий, но бережный прогрев всего тела. Сначала выполняется пилинг рукавичкой с вплетенным конским волосом (кесе), затем наносится мыльная пена, после чего делается традиционный турецкий мыльный массаж.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Утренние массажи
Утренние массажи Из восточного залива солнце, Как из недр земных, над миром всходит, По небу пройдет и канет в море. Где ж пещера для шести драконов? В древности глубокой и поныне Солнце никогда не отдыхало, Человек без изначальной силы Разве может вслед идти за
Утренние массажи с понедельника по воскресенье
Утренние массажи с понедельника по воскресенье Утро – самое подходящее время для занятий здоровьем. Не думаю, что 10–15 минут будет трудно уделить своему здоровью. Я предложу много простых утренних упражнений и, напомню, каждый сможет выбрать для себя те, которые ему
Дневные массажи
Дневные массажи Лишний раз позаниматься цигун всегда полезно, даже если вы сделали массаж утром. Потратьте немного времени на дневную разминку, наполните тело свежей энергией, чтобы до конца дня вас не покидали бодрость и хорошее настроение. Особенно эффективна дневная
Вечерние массажи
Вечерние массажи Рассказ о вечернем массаже будет небольшим. В основном – это успокаивающий массаж. Его желательно делать перед сном, чтобы улучшить сон.Ранним вечером, примерно за 2 часа до сна, можно выполнить любые варианты упражнений, предложенные в книге, а перед
Скрытые массажи внутренних органов
Скрытые массажи внутренних органов Ввиду того что органы брюшной полости либо имеют мягкую консистенцию (почки, печень, железы внутренней секреции), либо они полые (желудок и кишечник, желчный и мочевой пузыри) – в них происходит накопление крови (депо
Банные коктейли
Банные коктейли Самый простой из них – антисептический. Он содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продизенфицировать помещение, а заодно и
Современные банные процедуры
Современные банные процедуры Как приготовить добрый пар в парилке с каменкой?Многие посетители бани (не общественных душевых, а именно – бани) смутно представляют себе как саму банную процедуру, так и процесс «приготовления пара». И если в сырой паровой (общественной)
Банные притирания
Банные притирания Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения.Горчичные притирания способствуют
Банные напитки
Банные напитки Если вы хотите сбросить лишний вес, то следует воздержаться от употребления жидкости в течение 2 часов после бани. Следует остерегаться очень холодных напитков.После бани ощущается жажда. Для ее утоления подойдут квас, лимонад, минеральная вода, сок,
Банные процедуры при остеохондрозе
Банные процедуры при остеохондрозе Слово «бани» происходит от латинского «бальнеум», что означает прогнать боль, хворобу, грусть. Известный русский историк Н. И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней: коль скоро русский почувствует себя
Банные атрибуты
Банные атрибуты «Веник в бане – всем начальник» Веник нужен для нагнетания жара и массирования кожи.Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях, благодаря этому происходит интенсивное перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по
Банные процедуры
Банные процедуры Если вы хотите посетить баню с максимальной пользой для здоровья, нужно соблюдать определенный порядок действий:1. Предварительный разогрев тела.2. Посещение сауны (1–3) захода.3. Массаж.4. Посещение русской парилки (2–4 захода).5. Мытье.6. Выход из
Банные веники
Банные веники Рассказывая о бане, нельзя обойти вниманием значение банного веника.«Веник в бане – всем начальник», – в этой русской пословице заложен глубочайший смысл. С помощью банного веника проводят своеобразный и одновременно неповторимый массаж.Похлестывание им
Банные напитки для парной
Банные напитки для парной Установлено, что при парении организм в среднем теряет 900 г пота. Потеря даже десятой части Н2О из нашего организма имеет тяжелые для нас последствия. Если же потеря достигает двух десятых, то может наступить смерть. Недостаток воды нарушает
Банные «приемчики»
Банные «приемчики» Опахивание: слегка взмахивая веником, не прикасайтесь к телу, несколько раз пройдитесь вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.Поглаживание: неторопливо проведите веником вдоль тела до шеи и