Правильная диета для нашей кожи

Правильная диета для нашей кожи

Наверняка каждая из вас, девочки мои, слышала о пользе правильного питания, но так трудно отказаться от кусочка аппетитного тортика или кружочка ароматной копченой колбасы. Я не буду говорить, что от всего вкусного, но вредного следует немедленно отказаться. Иногда все же можно побаловать себя чем-нибудь эдаким. Но мы должны понимать, что наша кожа является своеобразным зеркалом того, что происходит в нашем организме. Не зря известные врачи-диагносты, когда еще не было всевозможных диагностических аппаратов, могли поставить заболевание только по внешнему виду больного, в частности по состоянию его кожи.

Если здоров организм, то здоровой выглядит и наша кожа. А наше самочувствие во многом зависит от образа жизни, который мы ведем, и от питания. О неправильно диете в первую очередь свидетельствуют ранние морщинки, сероватый цвет кожи, всевозможные высыпания на ней, отеки. Как не удивительно, но стоит изменить свой рацион, при отсутствии серьезных заболеваний, конечно же, как тут же это благоприятно отразится на нашем личике.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.