Отсутствие аппетита

Отсутствие аппетита

Эта проблема волнует многих родителей, желающих видеть своих детей здоровыми и упитанными. Некоторые мамы и папы готовы часами уговаривать свое чадо съесть пару ложек манной каши. Надо ли это делать, и почему все же у некоторых детей снижен аппетит?

Причиной этого может быть какое-то конкретное заболевание или просто сбои в организации питания, например, лакомство перед едой, короткий промежуток между кормлениями, пища, не соответствующая возрасту ребенка. Нередко речь идет о хорошо развивающемся ребенке, а отсутствие аппетита имеет место только в воображении мнительных родителей. Очень часто отсутствие аппетита может быть таким невропатическим проявлением, как реакция на слишком тревожную, непоследовательную или озабоченную мать. Впрочем, возможен и другой вариант, когда мать слишком категорична, суетлива и нетерпелива. Такая проблема часто возникает в тех семьях, где питанию придают чрезмерное значение, когда в семье много говорят о еде. В подобных случаях даже простое напоминание о еде может испортить чувствительным детям аппетит. Можно представить, что повышенная забота родителей является как бы «антиаппетитным» средством. Именно поэтому некоторые дети, почувствовав, что их желание или нежелание есть является центральной семейной проблемой, начинают использовать это в качестве мощного оружия.

Мы полагаем, что за многочисленными разговорами о еде ребенка прячется другая проблема: а правильно ли мы кормим наших детей? Речь идет даже не о количестве съеденного, а о качестве предлагаемой ребенку пищи. Позволим себе коротко остановиться на некоторых нюансах.

Прежде всего, необходимо упростить «процедуру» кормления. Столь традиционные отвлекающие мероприятия с помощью всевозможных развлечений, так же как и насильственное кормление, одинаково неправильны.

Желательно превратить прием пищи ребенком в приятный процесс, который проходит в спокойной обстановке, но при решительном и полном любви руководстве со стороны родителей. Только таким путем можно добиться весьма эффективных результатов. У родителей, между тем, есть несколько задач, которые неминуемо следует выполнять. Надо следить, чтобы дети ели как можно меньше сладкого, не пили напитки, содержащие вредные добавки, а жажду утоляли растительным чаем или водой (но не соками!). Очень важно избегать «перекусов» между приемами пищи, которые и перебивают аппетит. Ведь и желудок должен отдыхать и иметь покой. Во время школьной перемены и в полдник лучше съесть яблоко или грушу. Замечено, что лишние разговоры за столом отбивают у детей аппетит. Не стоит спорить о количестве каши, лучше положите ребенку на тарелку пару ложек, против которых он не возражает. Захочет он сам еще, добавьте немного без комментариев. Если он сыт, примите это с пониманием. Если ребенок отказывается от еды, не стоит сильно беспокоиться и говорить об этом, врожденные рефлексы приведут его к столу. Будьте терпеливы, проявляйте фантазию, не затрагивайте за едой неприятные темы, и со временем ребенок отблагодарит вас.

У маленьких детей часто ухудшается аппетит после прививок. Можно уменьшить рацион до минимума, чтобы вновь пробудить у него чувство голода. Для этого не надо давать ему сладости. Если ребенка принуждать к еде, можно только вызвать чувство отвращения. Когда ребенок болеет, особенно с высокой температурой, очень важно поддерживать покой и постельный режим, что является также лечебным фактором. Это способствует улучшению аппетита в восстановительный период.

Если снижение аппетита происходит в пубертатный период (период полового созревания) или возникает неврогенная анорексия (отсутствие аппетита) в юношеском возрасте, то это имеет в своей основе глубокие психические нарушения. И в этом случае необходима консультация врача.

В народной медицине существует большое количество возбуждающих аппетит средств. В основном, это настои различных трав, содержащие витаминные, тонизирующие вещества, горечи. Вот несколько из них.

• Отвар корневищ аира болотного — 1 ч. ложку измельченного сырья залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 15 минут в закрытой посуде. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

• Настой корней одуванчика лекарственного — 1–2 ч. ложки измельченного корня залить стаканом холодной воды, настоять 8 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

• Настой травы полыни горькой — 1 ч. ложку измельченной сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

• Настой соломы овса посевного — 2 ч. ложки сырья на 2 стакана кипятка. Выпить в течение суток.

В лекарственные сборы, как и в отдельные лекарственные чаи, можно вводить траву тысячелистника, цветки подсолнечника обыкновенного, листья шалфея лекарственного, плоды тмина обыкновенного, листья вахты трехлистной. Учитывая, что дети неохотно пьют чай с неприятным вкусом, лучше использовать приемлемые средства.

Интересный рецепт представила в своей книге австрийская целительница Мария Требен. Если ребенок страдает хроническим отсутствием аппетита, невеселый, усталый, с кругами под глазами, следует делать ему полные ванны с чабрецом (50 г травы на ночь залить холодной водой, затем добавить настой в ванну). Длительность ванны — 20 минут, область сердца должна оставаться над водой, воду можно еще 2 раза использовать, подогревая, то есть расход травы на 3 ванны всего 50 г. Кроме того, ребенок ежедневно выпивает глотками чашку чая из крапивы.

Гомеопатические препараты

• Нукс вомика Д3 и Хининум арсеникозум Д6 употребляют перед каждым приемом пищи попеременно по 3 крупинки.

• Арсеникум альбум Д3 дают по 3 крупинки 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Натриум муриатикум Д6 назначают по 3 крупинки 2 раза в день в течение 2-3-х недель.

Антропософские препараты

• Биттер/Эликсир. Сироп (фирма «Вала») пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Можно разводить препарат в воде.

• Розенейзен/Графит принимают по 3–5 гранул 3 раза в день перед едой.

• Левико комп. дают по 3–5 гранул 3 раза в день перед едой.

Поскольку довольно часто нарушение аппетита связано с уменьшением выделения желудочного сока, следует давать не ферменты, что столь распространено на практике, а растительные препараты, например, Генциана лютеа Д2 и Абротанум Д2, которые принимают по 5-10 крупинок 3 раза в день за 15 минут до еды. Имеющиеся в них горечи способствуют лучшей продукции желудочного сока.

В ряде случаев нарушение аппетита связано с предрасположенностью ребенка к хроническим заболеваниям носа и зева, что уже требует врачебного обследования и лечения.