СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
Фригидность у женщин часто возникает на основе дисгармонии у партнеров. Полагают, что она проистекает из невозможности смириться со своей женской ролью или признать достоинства в мужчине. Как бы то ни было, аутотренинг учит погружаться в себя, расслабляться и отдаваться на волю текущего момента, что очень важно для фригидных женщин. Поэтому неудивительно, что некоторые слушательницы курсов в своих анкетах отмечают, что „сексуальная жизнь наладилась” или еще откровеннее: „Я нахожу теперь больше удовольствия в наслаждениях”.
Одной 26-летней женщине хорошо помогла предложенная Томасом формула цели:
„В любви я раскрепощена, активна и свободна"
или короче:
„Во время любви я раскованна и свободна ".
Причинами импотенции у мужчин могут быть самые различные расстройства. При тяжелых заболеваниях возникновение импотенции совершенно нормально. По мере выздоровления потенция возвращается. При невротических расстройствах импотенция проявляется особенно часто. Опыт гласит, что для того, чтобы распознать проблему, надо поговорить о ней. Однако мужчины стыдятся импотенции и не хотят поэтому говорить о ней. Импотенция может вызвать даже мысли о самоубийстве, привести к алкоголизму и самым непредсказуемым поступкам, в том числе и в ходе трудового процесса. Поэтому ее надо воспринимать со всей серьезностью.
Правильно говорят, что страх совершить ошибку – это самая тяжелая ошибка, которую только можно совершить. При импотенции самую роковую роль играет страх ожидания, страх неудачи. Но здесь имеют значение и другие факторы, например, негативный опыт в раннем детстве, комплекс неполноценности или чувство вины, связанное с половой сферой.
Очень часто происходит рационализация импотенции, то есть человек, страдающий от нее, возлагает вину на обстоятельства, на усталость, на интенсивную умственную работу или находит прибежище в ложной сублимации, утверждая, что сексуальная жизнь его не интересует, он не находит в ней удовольствия и т.д.
Наряду с другими психотерапевтическими методами аутотренинг может и здесь помочь добиться хороших успехов. Как демонстрируют наши курсы, в легких случаях, когда импотенция развилась сравнительно недавно, кроме аутогенной тренировки, других средств не требуется. Так, например, 23-летний студент медицины признался, что его импотенция прошла только после освоения основных упражнений без употребления формул цели.
Другой студент почувствовал себя, как он выразился, „снова полностью реабилитированным”.
Томас рекомендует следующую формулу цели:
„По малому тазу разливается тепло".
Если причина расстройства заключается в партнере, можно выбрать фразу, которую не без юмора предложил один из наших слушателей:
„И все же моя жена симпатичная".
Женщина в случае фригидности может, разумеется, избрать обратный вариант.
При преждевременном семяизвержении можно воспользоваться несколько парадоксально звучащей формулой, которую с успехом применял один молодой женатый студент:
„Я люблю по-мужски, спокойно и долго".
Или:
„Я мужчина и люблю как мужчина, пока смогу".
Онанизм, по словам Шульца, это преходящая „детская” стадия любви. Страх перед ним, чувство вины часто хуже, чем само действие. Пробуждающееся мощное половое влечение приводит 97 процентов юношей к самоудовлетворению. Активные занятия спортом и физический труд могут приглушить склонность к онанизму. Мы не рекомендуем бедную белками диету, как раньше советовали в подобных случаях. Тот, кто хочет преодолеть тягу к онанизму, должен избавиться от страха и чувства вины, иначе у впечатлительных молодых людей могут возникнуть комплексы, которые при определенных обстоятельства способны привести к мыслям о самоубийстве.
Если занятия онанизмом продолжаются и после женитьбы, то это может свидетельствовать о чувстве разочарования или даже о „необходимой самозащите", как выразился один из участников анонимного опроса.
Хорошо зарекомендовала себя во многих случаях следующая формула цели:
„Я спокоен и расслаблен, онанизм мне безразличен”.