Как снизить количество соли
Как снизить количество соли
Решение этой проблемы – в программе СБД! Питание по этой программе вовсе не означает, что ваш организм будет подвергаться каким-то лишениям. Дело в том, что наша программа предлагает продукты, которые полезно употреблять в пищу, в отличие от тех, которых следует избегать. СБД включает тщательно отобранные продукты, содержащие необходимые для организма витамины, минералы, белки и клетчатку – с учетом их вкусовых достоинств, так что вы лишаетесь соли, но вовсе не вкуса! Благодаря этой диете поступление в организм натрия снизится до 1,5 мг в день, но одновременно с этим увеличится прием калия, кальция и магния. В то время как натрия мы получаем значительно больше рекомендуемой дозы, потребление этих важнейших минеральных веществ значительно отстает от нормы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Правда ли, что, если пить ледяную воду, можно снизить вес?
Правда ли, что, если пить ледяную воду, можно снизить вес? В определенном смысле да. Ледяная вода сжигает больше калорий, чем обычная питьевая. Это происходит потому, что организм прогревает всю еду и воду, которую мы употребляем, до нормальной температуры тел л, а для этой
Правда ли, что я могу быстрее снизить вес, проживая в городе, расположенном выше уровня моря?
Правда ли, что я могу быстрее снизить вес, проживая в городе, расположенном выше уровня моря? В городах, находящихся выше уровня моря, гораздо меньше людей с избыточным весом, чем в городах, расположенных на уровне моря или ниже. Одна теория на этот счет гласит, что на
Как можно снизить уровень холестерина в крови?
Как можно снизить уровень холестерина в крови? Ешьте продукты, содержащие большое количество клетчатки.Вот некоторые пищевые источники клетчатки.Наиболее высокое содержание клетчатки: фрукты с семе нами (инжир), зрелые бобы, семена, отруби зерновых, орехи и
Соки, помогающие снизить давление
Соки, помогающие снизить давление Обычно считается, что соки овощей и фруктов помогают укрепить иммунитет, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Это так. Но они могут помочь и при многих других болезненных состояниях, в частности, при повышенном давлении.Их
Лекарственные травы, помогающие снизить давление
Лекарственные травы, помогающие снизить давление Они имеют значение дополнительных препаратов при гипертонии и не могут заменить лекарственные препараты, но позволяют уменьшить дозу «химии» в организме, что в наше время очень
Сумел снизить давление
Сумел снизить давление «Мне 34 года, мой диагноз – артериальная гипертензия. У меня повышенное давление примерно лет с 17, началось это после сотрясения мозга. Последние годы давление держалось на уровне 210/120, после нервотрепки или сильной физической нагрузки – и того
А как насчет препаратов, которые помогают снизить вес?
А как насчет препаратов, которые помогают снизить вес? Важно помнить, что любая терапия является эффективной только в том случае, если будет постоянной или даже вечной. Если вы и нашли препарат, который показывает хороший эффект, то, скорее всего, вам придется теперь
Огурцы и кефир помогают снизить вес
Огурцы и кефир помогают снизить вес У англичан есть поговорка: «Чем тоньше талия, тем дольше жизнь». После рождения ребенка я резко прибавила в весе. Стала медлительной и тяжелой, заболели ноги, стало трудно управляться с подвижным мальчиком. В общем, проблем масса, а
Сумел снизить давление
Сумел снизить давление Мне 34 года, мой диагноз – артериальная гипертензия. У меня повышенное давление примерно лет с 17, началось это после сотрясения мозга. Последние годы давление держалось на уровне 210/120, после нервотрепки или сильной физической нагрузки и того больше.
Как снизить давление без лекарств
Как снизить давление без лекарств Врачи часто упрекают пациентов в недостаточной заботе о своем здоровье. Но человек не может отвечать за то, в чем он не компетентен.Невежество в медицине в нашей стране очень велико. Незнание своего тела, принципов его работы не дает
Как снизить давление без лекарств
Как снизить давление без лекарств Врачи часто упрекают пациентов в недостаточной заботе о своем здоровье. Но человек не может отвечать за то, в чем он не компетентен.Невежество в медицине в нашей стране очень велико. Незнание своего тела, принципов его работы не дает
Как снизить уровень холестерина
Как снизить уровень холестерина При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, а также в целях их профилактики необходимо следить за уровнем холестерина в крови и снижать его по мере увеличения.Главным фактором, определяющим содержание холестерина в
82. Как снизить калорийность?
82. Как снизить калорийность? Нужно плавно снижать калорийность рациона и ежедневно убирать из него около 300 ккал. Да и после диеты придется питаться менее калорийными блюдами, чтобы сохранить результаты. Что же – всю жизнь сидеть на кефире и морковке?А вот и
Как снизить давление без лекарств
Как снизить давление без лекарств Врачи часто упрекают пациентов в недостаточной заботе о своем здоровье. Но человек не может отвечать за то, в чем он не компетентен.Невежество в медицине в нашей стране очень велико. Незнание своего тела, принципов его работы не дает
Правило 9: Расслабьте шею, чтобы снизить напряжение глаз
Правило 9: Расслабьте шею, чтобы снизить напряжение глаз Напряжение шейного отдела и плеч может повлечь за собой сильное напряжение глаз. Ниже предложены специальные упражнения для расслабления воротниковой зоны. Если выполнять их несколько раз в день, они помогут вам