Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз

Для того чтобы ваши глаза были здоровы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Держите книгу или газету не ближе пятидесяти сантиметров от глаз.

2. Сидите, стойте и ходите, сохраняя правильную осанку.

3. Давайте своему организму достаточное количество времени для отдыха и сна.

4. Ежедневно выходите на свежий воздух и солнечный свет.

5. После еды неторопливо прогуливайтесь на свежем воздухе.

6. Выполняйте упражнение на поднятие головы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.