Читайте также
Избыточный вес
Определите для начала свои оптимальный вес. Воспользуйтесь хотя бы наиболее простым способом. Для этого из показателя роста (например 168 см) вычтите цифру 100 (168–100 = 68). Теперь, если вы обладаете гиперстеническим телосложением (широкие плечи, грудная клетка,
Глава XLIII О телесных наказаниях молодых девушек
В различных местах настоящего сочинения читатель имел уже случай узнать, что прекрасная половина человеческого рода, при этом представительницы решительно всех возрастов, вынуждены были смиренно подставлять спину под
УГЛЕВОДЫ И ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Из всех употребляемых нами пищевых продуктов главными в энергетическом обеспечении нашего организма являются углеводные. На их долю приходится от 50 до 70% калорийности дневного рациона.Национальные кухни значительно отличаются одна от другой,
Глава 8 Избыточный вес
Секрет заботы о пациенте — заботиться о пациенте.
Сэр Уильям Ослер
В: Почему 30 процентов американцев страдают от избыточного веса?О: Из— за весьма распространенной ошибки! Они не знают, когда хотят пить, и не понимают разницы между «жидкостью» и
Чай из молодых побегов груши
Побеги груши (длиной 11—14 см) – 2–3 шт.Приготовление. Побеги измельчить, высыпать в кастрюлю или чайник, залить 2–3 л воды, довести до кипения и держать на огне в течение 15 минут, а затем настаивать еще 15 минут, после чего процедить и перелить в
ГЛАВА 31
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
С детских лет я была очень полной, худела и снова набирала вес, рассказывает Сара Миллер, 39-летняя учительница, которая в настоящее время находится, как она выразилась, в одном из своих "худых периодов"."Мне давали прозвища, надо мной смеялись, меня
И у молодых бывает катаракта
И с чего все взяли, что катаракта – старческое заболевание? Согласен, при прочих равных шансы заполучить эту болезнь до 60 – 70 лет минимальны. Но я, видно, попал как раз в «группу риска». Три года проработал на вредном производстве, с токсинами, и
Ожирение и избыточный вес.
Мы все прекрасно знаем, что такое ожирение и что такое избыточный вес. Нам кажется, что избыточный вес – это когда не влезаешь в прошлогодний купальник. Ожирение нам кажется болезнью, до которой еще далеко. Но проходит время, и мы с унынием
Превращение старых и молодых
Чем же привлекали Александра Македонского, а еще за много лет до него Пифагора египетские бани?Я снова обратился к нашему старому знакомцу Геродоту и отправился с помощью его книг в дальнейшее путешествие в глубь веков. «Отец истории»
Ветвями молодых берез
Если среди любителей бани провести своеобразный плебисцит на тему «Какой вы предпочитаете веник?», то, не сомневаюсь, подавляющее большинство выскажет свои горячие симпатии березовому венику. Да, веник из березы — символ русской бани, можно
Избыточный вес – бич поколений
Это далеко не новая проблема. И если раньше считалось, что ожирение дурно только с эстетической стороны, то теперь доказано: это угроза для всего здоровья человека. Спору нет, «бублики» жира на талии, животе и ягодицах никого не украшают, тем
Избыточный вес
Избыточный вес и ожирение способствуют повышению общего уровня холестерина в крови и, в частности, уровня плохого холестерина. При этом уровень хорошего высокоплотного холестерина даже снижается (особенно это касается ожирения по типу «яблоко», у людей с
Игры молодых
А теперь мне хочется остановиться на том, что сегодня называют сексуальностью. Что происходит сегодня в нашем окружении? Какие закладываются стереотипы в еще не окрепшие головы наших молоденьких девчонок? По мне – так просто беда. На эстраде сплошь и рядом
Избыточный вес
Исследования показывают, что в наше время у каждого третьего избыточный вес. Это не только эстетическая проблема, так как лишний вес способствует возникновению и развитию таких серьезных заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца,
Вес избыточный
Тому, кто не намерен устранить главные причины избыточного веса, кто продолжает много есть, включая в свой рацион большое количество слишком соленых, сладких и жирных блюд, кто слишком мало двигается, не стоит рассчитывать на то, что он сможет снизить свой
Избыточный вес и вода
От накопления излишков жира можно легко избавиться с помощью нормализации потребления чистой питьевой воды (а не ее заменителей) и регулярного приема в течение дня оптимального количества пищевой морской соли.Наш организм способен быстро