Пряно-сладкий скраб для ступней
Состав
Молотый кофе — 1 ст. л.
Корица молотая — 1 ст. л.
Какао-порошок — 1 ст. л.
Сахар-песок — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Грязевой скраб для ступней ног Требуется: 1/4 кг иловой морской грязи, 1 л воды.Способ приготовления. Воду доведите до кипения и положите в нее пласт грязи. Тщательно перемешайте его, чтобы получилась однородная, достаточно густая масса. Слейте лишнюю воду (если таковая
Иловый скраб для ступней ног с морской солью Требуется: 1/4 кг иловой речной грязи, 2 л воды, 1 ст. л. морской соли.Способ приготовления. Воду подогрейте, но не доводите до кипения. Добавьте в нее соль и дайте немного остыть. Положите в воду пласт лечебной грязи, когда он
Смягчающая ванночка для ступней ног Требуется: 1 стакан порошка или 200 г сухой глины, 3 л воды, 2 ст. л. растительного (оливкового) масла.Способ приготовления. Используйте сухой порошок (если у вас нет готового, растолките сухую глину в ступке до образования порошка). Порошок
ТИПЫ СТУПНЕЙ Человеческие ступни могут различаться по размеру, форме, ширине и другим параметрам. Но, несмотря на все их многообразие, каждую пару ступней можно условно отнести к одному из пяти основных типов, каждый из которых свойственен людям с теми или иными чертами
ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СТУПНЕЙ Грибок на ступнях обычно появляется в области пальцев и, если заболевание не лечить, может распространиться на ногтевые пластины или даже в область паха и подмышек.Благоприятные условия для проникновения инфекции создает влажная среда.
ВЫСОКИЙ ПОДЪЕМ СТУПНЕЙ Высокий подъем ступней – сравнительно частое явление, особенно характерное для людей с длинными пальцами ног. Причиной высокого подъема может стать сокращение мышц, неврозы, проблемы с мышцами или наследственность. Ношение обуви на высоком
ОПУХАНИЕ СТУПНЕЙ Причины опухания ступнейОпухание ступней может быть вызвано двумя причинами. В первом случае это плохая циркуляция крови, а во втором – проблемы с прохождением лимфы. Когда опухание ступней происходит из-за плохой циркуляции крови, кожа краснеет, зудит,
АРТРИТ СТУПНЕЙ Болезнь отрицания переменАртрит – это воспалительное заболевание суставов. Поражая суставы ступней, эта болезнь причиняет сильную боль при ходьбе. Артритом ступней часто заболевают люди, у которых на жизненном пути появились серьезные препятствия, или
Кожа ступней ног Растрескивание кожи, мозоли, водяные пузырьки, пеллагра, облитерирующий эндартериит, эпидермофития, темные кровяные пятна (высокая нервная возбудимость).Исходный растительный материал: алоэ, каланхое, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица,
От макушки до ступней Здесь мы приведем несколько комплексов упражнений на разные группы мышц. Они помогут вам поддерживать тело в тонусе, поднимать себе настроение и чувствовать прилив сил. В общем, проводить минуты «простоя» с максимальной пользой для здоровья.
5.20. Массаж ступней Лечение и профилактика : слабость в теле, слабость в ногах.Изначальное положение. Положение сидя на стуле.Тело расслаблено.Первый этап . Левую ногу закинуть на правую, таким образом, чтобы левая ступня оказалась на колени. Левой рукой придерживайте
Массаж ступней Массаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем
Томатный скраб для огрубевших ступней СоставПомидор — 1 шт.Морская соль — 1 ст. л.Приготовление и применениеПомидор очистите от кожицы, разомните в кашицу с помощью вилки. Добавьте соль и перемешайте.Нанесите полученную смесь на ступни.Помассируйте несколько
Питательный скраб из редьки для ступней СоставТертая редька (без сока) — 2 ст. л.Масло оливковое — 1 ст. л.Рисовая мука — 1 ч. л.Питательный крем для ног — 1 ч. л.Приготовление и применениеТщательно перемешайте все компоненты.Помассируйте полученной массой распаренные
Морковный скраб для ступней СоставТертая морковь (свежая) — 2 ст. л.Манная крупа — 2 ст. л.Оливковое масло — 2 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все компоненты.Нанесите полученную смесь на ступни.Помассажируйте несколько минут.Смойте остатки скраба теплой
Упражнения для ног, ступней и голеностопа Вращайте голеностопный сустав по часовой и против часовой стрелки с максимальной амплитудой, преодолевая легкое сопротивление кисти руки. Такое вращательное движение помогает растягиванию особенно твердых связок