Безуглеводная диета
Безуглеводная диета
Эта диета применяется для снижения веса в течение 2–3 недель. Завтрак в ней повторяется изо дня в день без изменений и состоит из кофе или чая без сахара и 2 печений или кусочка сыра.
Понедельник
Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина или 2 яблока.
Ужин: 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.
Вторник
Обед: 1/4 цыпленка, 2 огурца. Ужин: 125 г нежирного творога, 1/2 л молока.
Ужин: 125 г нежирного творога, 1/2 л молока.
Среда
Обед: 100 г сыра, 1 апельсин или 1 яблоко.
Ужин: 200 г салата, 2 яйца.
Четверг
Обед: 1/4 цыпленка, 2 огурца. Ужин: 200 г салата, 1 яйцо, 50 г отварной говядины.
Ужин: 200 г салата, 1 яйцо, 50 г отварной говядины.
Пятница
Обед: 125 г творога, 1 апельсин или 1 яблоко.
Ужин: 100 г отварной говядины, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.
Суббота
Обед: 1 стакан простокваши, 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин: 125 г творога, 1 стакан молока.
Воскресенье
Обед: 100 г отварной говядины, 1 огурец.
Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиски.
Жидкость, не содержащую калорий, можно пить в неограниченном количестве.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Питание при атеросклерозе. Диета доктора Гурвича: диета с вегетарианской направленностью
Питание при атеросклерозе. Диета доктора Гурвича: диета с вегетарианской направленностью Атеросклероз – хроническое прогрессирующее заболевание, при котором поражаются артерии. В их стенки проникают жироподобные вещества, в первую очередь холестерин. Постепенно
Урок 21 Разрушительная диета цивилизации, бесслизистая диета, естественная пища человека
Урок 21 Разрушительная диета цивилизации, бесслизистая диета, естественная пища человека Вы теперь узнали, что полное воздержание от еды — голодание — лучший и самый эффективный метод исцеления. Логическим последствием из этого является то, насколько малое количество
Диета №8
Диета №8 Применяется при гипертонической болезни. В диете ограничивают количество жиров и поваренной соли. Из нее исключают пищевые вещества, содержащие пурины, холестерин, грубую клетчатку, жареные блюда, черный хлеб, жирные мясо и рыбу, внутренние органы животных,
Диета 12
Диета 12 Эта диета рассчитана на 1 неделю. Количество употребляемой жидкости не должно превышать 2 л в день. Предпочтительнее пить зеленый чай и не более 2 чашек кофе в день. Рекомендуется сократить количество соли и сахара. Между приемами пищи разрешается съесть апельсин,
Диета
Диета Решающую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, как считают врачи, играет образ жизни. То, что мы едим сейчас, радикально отличается от того, что ели наши предки. В нашем рационе оказывается слишком много насыщенных жиров, соли, сахара и слишком мало грубой
Диета № 7 (вегетарианская диета)
Диета № 7 (вегетарианская диета) Первый деньЗавтрак: финики – 5 шт.;чай зеленый – 200 мл.Обед:суп овощной с рисом – 200 мл;хлеб ржаной – 1 ломтик;салат овощной (любые овощи) – 150 г;банан – 1 шт.;груша – 1 шт.;чай зеленый – 200 мл.Ужин:фасоль вареная – 200 г;хлеб ржаной – 1 ломтик;огурец
Диета № 13
Диета № 13 Первый деньЗавтрак:хлопья кукурузные – 30 г;молоко обезжиренное – 200 мл.Обед:бульон – 250 мл;рис отварной – 50 г;рагу овощное – 100 г;салат овощной (любые овощи) – 200 г;хлеб отрубный – 1 ломтик;виноград – 200 г;чай зеленый – 200 мл.Полдник: яблоко – 1 шт.Ужин:мясо курицы
Диета № 1А
Диета № 1А Диета № 1а является более строгим вариантом диеты № 1 и рекомендуется при остром гастрите, обострении хронического гастрита независимо от характера секреторных нарушений, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Используется
Диета № 1Б
Диета № 1Б Диета № 1б назначается при некотором улучшении самочувствия пациента после использования диеты № 1а и перед назначением диеты № 1 в условиях постельного режима. Она способствует уменьшению воспалительного процесса и создает благоприятные условия для
ДИЕТА НА СУПЕ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ, ИЛИ КАПУСТНАЯ ДИЕТА
ДИЕТА НА СУПЕ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ, ИЛИ КАПУСТНАЯ ДИЕТА Диета на капустном супе представляет собой программу, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса.Цель этой книги — помочь вам в решении столь щепетильной проблемы легко, без мучений прожить те 7 дней, на которые
«Кремлевская» диета и диета доктора Аткинса
«Кремлевская» диета и диета доктора Аткинса Диета бывает опасна и в том случае, где она неуместна Гиппократ Статистика знает все… Согласно ей, всезнающей, население экономически развитых стран нашей планеты не только стареет, но и полнеет, несмотря на упорное желание
35. Диета. Срыв. Диета
35. Диета. Срыв. Диета К середине декабря на весах прибавилось еще шесть килограммов. За 5 месяцев – плюс 15 кило, девять из которых пришлись на последние два месяца.Это обстоятельство нанесло урон не только моей внешности, но и здоровью. Так же, как нельзя быстро худеть –
Диета № 1
Диета № 1 Завтрак: мюсли, фрукты, а также яйца или творог на выбор.Обед: большая порция салата (в салате должно быть достаточно специй, заправить оливковым маслом), рыба или куриное мясо.Полдник: виноград или бананы, а также бутерброд с тунцом (или с сыром).Ужин: индейка с
Диета № 3
Диета № 3 Завтрак: стакан фруктового сока, большая порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или воде и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и тертыми орехами. Большой кусок хлеба с маслом и 2–3 чашки какао.Второй завтрак: чашка бульона с
Безуглеводная диета
Безуглеводная диета Эта диета применяется для снижения веса в течение 2–3 недель. Завтрак в ней повторяется изо дня в день без изменений и состоит из кофе или чая без сахара и 2 печений или кусочка сыра.ПонедельникОбед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина или 2 яблока.Ужин: 125 г