Читайте также
Двигайтесь! Начните планировать тренировки прямо сейчас
Существует только настоящее, чтобы заняться полезными для мозга и тела упражнениями. Если вы новичок в фитнесе, начинайте осторожно. Попытка сразу сделать слишком много может привести к травмам и разочарованию.
Определите, что для вас важнее еды, — начните с мозга
Осознать мотивы для того, чтобы сделать самый первый шаг, — это одно, а сохранять мотивацию на протяжении всего пути снижения веса — совсем другое. Один из ключей к поддержанию устремленности состоит в том, чтобы найти
Двигайтесь! Начните планировать тренировки прямо сейчас
Существует только настоящее, чтобы заняться полезными для мозга и тела упражнениями. Если вы новичок в фитнесе, начинайте осторожно. Попытка сразу сделать слишком много может привести к травмам и разочарованию.
Начните с энергетической уборки
Как вы относитесь к своему дому? Любите ли возвращаться туда? Что он для вас – необходимое убежище или приемная для светских церемоний? А может быть, это храм, в котором вы не только отдыхаете душой и телом, но и заряжаетесь положительной
НАЧНИТЕ С СЕБЯ
Если вы задумались о возможности усыновления, не спешите – еще раз взвесьте все «за» и «против». Внимательнейшим образом проанализируйте свои побуждения, определите, что вами движет и в какой степени, полностью ли вашим является такое решение.
Задание № 2. Ответьте на несколько вопросов.
Выполняем это задание перед написанием дневника № 4. Для закрепления полученных теоретических знаний необходимо письменно ответить не следующие вопросы.1. Почему психически нормальные люди совершают противоестественные,
Задание № 3. Прочитайте статью.
Это задание необходимо выполнить через один-два дня после предыдущего. Оно совсем простое. Нужно внимательно прочитать статью «Пойдут ли Иваны по следам Чингачгуков», помещенную в последней части этой книги (с.
Задание № 8. Изучите степени опьянения.
Изучите и перепишите тему «Степени опьянения человека» (С. 147).Эти сведения используйте как справочный материал в своей работе с дневниками для оценки своего поведения в прошлом и пьяного окружения в
Глава 5. ВЫ ТОЛЬКО НАЧНИТЕ — ВАМ ПОМОГУТ
Мы уже научились очищать организм на все лады.Мы даже научились не загрязнять его бестолковым питанием — честь нам и хвала! Но что же делать, когда загрязнение оказывается единственным спасением? Вы еще не поняли в чем дело, а между
Начните прямо сейчас
Не откладывайте «на потом». Сходите к парикмахеру – постригитесь. Надо снять кончики уставших волос, придать волосам форму. Причем помните, что стрижка – это не длина, а форма.Ищите своего мастера и прислушивайтесь к его советам. Пусть один человек
Задание № 2. Ответьте на несколько вопросов.
Выполняем это задание перед написанием дневника № 4. Для закрепления полученных теоретических знаний необходимо письменно ответить не следующие вопросы.1. Почему психически нормальные люди совершают противоестественные,
Задание № 3. Прочитайте статью.
Это задание необходимо выполнить через один-два дня после предыдущего. Оно совсем простое. Нужно внимательно прочитать статью «Пойдут ли Иваны по следам Чингачгуков», помещенную в последней части этой книги (с.
Задание № 4. Заполните анкету.
Зачем заполнять анкету.
По аналогии с историей болезни в медицине, у нас – история вредной привычки или анкета. Форма ее приведена далее. Заполняется анкета один раз и пишется в удобное для вас время.Назначение анкеты двоякое. Если вы будете
Задание № 9. Начните пользоваться настроями.
Ознакомьтесь с настроем на преодоление пьянства и алкоголизма и перепишите его. Настрои Георгия Николаевича Сытина подробно описаны в книге «Животворящая сила» и других популярных работах этого уважаемого автора. Если