Правила употребления соков

Правила употребления соков

Перед началом сокотерапии следует получить консультацию врача и убедиться в отсутствии противопоказаний. После этого можно приступать к лечению:

– употреблять только свежеприготовленные соки;

– в начале курса не смешивать разные виды соков (при необходимости можно разбавить слишком кислый или сладкий сок кипяченой водой);

– соблюдать совместимость соков при составлении смесей;

– не превышать допустимую суточную дозу (для взрослых – не более 600 мл соков при профилактике заболеваний и не более 1,5 л при сокотерапии);

– суточную дозу соков разделять на несколько приемов, за один раз не рекомендуется употреблять более 200 мл сока.