Промывание носовых ходов

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Промывание носовых ходов

Этот йогический метод сохранения хорошего зрения применяется на протяжении тысячелетий. Очистка слизи из носовых ходов улучшает свободный доступ крови к глазам, улучшает зрение и слух. Ведь глаза расположены рядом с носовыми пазухами.

Выполнять эту процедуру желательно утром и перед сном. Для нее необходима груша или другой сосуд 250–300 г с наконечником длиной 7–8 см.

Наполните емкость очищенной слегка подсоленной теплой водой. Стоя, наклоните голову над раковиной или ванной так, чтобы правая щека была внизу, и введите в левую ноздрю наконечник и постепенно вливайте в нее воду. Она должна выливаться из правой ноздри. Повторите эту процедуру, вливая воду в правую ноздю. Воду, которая из правой ноздри потечет в рот, выплюньте, и проделайте такую же с процедуру с левой ноздрей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.