329. Три заблуждения постящихся

329. Три заблуждения постящихся

Заблуждение 1: пост – это разновидность диеты

Во время поста вполне можно набрать вес – злоупотребляя, например, орехами и медом. Но постящийся человек потребляет много клетчатки, способствующей выведению из организма жиров и вредных веществ. Так что пост не диета, а очищение.

Заблуждение 2: пост – это просто жесткое голодание

Несмотря на строгие ограничения, и в пост можно питаться рационально. Кстати будут домашние заготовки (варенья, соленья, квашенья и маринады), замороженные смеси, ягоды и грибы.

Заблуждение 3: пост – это лишь ограничения в питании

На самом деле это период воздержания не только для тела, но и для души. В старые времена в это время не предлагали спиртное в ресторанах.