Раздел 14 Как сохранить здоровье

Раздел 14

Как сохранить здоровье

Состояние здоровья

Здоровье – один из основных источников счастья, радости и полноценной жизни. К сожалению, многие люди лишь тогда начинают по-настоящему ценить свое здоровье и вести более рациональный образ жизни, когда оно уже серьезно нарушено. Глубоко ошибаются те люди, которые надеются с помощью медикаментов поправить здоровье, испорченное злоупотреблением и пренебрежением к нему в молодости. Пока здоровье есть, мы попросту о нем не думаем и не заботимся, а когда его нет, тратим много времени, сил и средств на его восстановление, что, к великому сожалению, не всегда возможно.

Сам человек во многом повинен в возникновении и развитии ряда заболеваний, особенно таких, как гипертония, атеросклероз, болезни сердца. Преждевременная старость – это тоже результат пренебрежительного отношения к себе, нежелание или неумение следить за состоянием своего здоровья. Причины же спрятаны и зреют в тончайших процессах мозга, в его почти неуловимых химических реакциях, в молекулах мозгового вещества, собираюших и безжалостно суммирующих до патологических размеров все то, что человек переживает на протяжении всей своей жизни: бесконечные эмоциональные разряды, расстройства, длительные гнетущие неприятности. Мы должны вмешиваться в назревающую болезнь еще в той стадии, когда нет ни гипертонии, ни склероза, ни инфаркта миокарда.

Каждый из нас, для того чтобы своевременно предотвратить ряд серьезных заболеваний, должен в первую очередь хорошо знать от каких факторов зависит здоровье, как легко его можно потерять и с помощью каких средств и методов сохранить.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Раздел 14 Как сохранить здоровье

Из книги Справочник по уходу за больными автора Айшат Кизировна Джамбекова

Раздел 14 Как сохранить здоровье Состояние здоровья Здоровье – один из основных источников счастья, радости и полноценной жизни. К сожалению, многие люди лишь тогда начинают по-настоящему ценить свое здоровье и вести более рациональный образ жизни, когда оно уже


Раздел I.4 Раздел I.5 Один день из жизни

Из книги Диета Южного пляжа автора Артур Агатстон

Раздел I.4 Раздел I.5 Один день из жизни Эту книгу я начал с описания первых дней нашей диеты. Пришло время рассказать обо всем поподробнее. Начнем с первого дня. Не исключено, что вчера вечером вы плотно поужинали. Но после ночного сна ваша кровь очистилась, и это состояние


Раздел VI.8 ОБЕДЫ Раздел VI.9 Греческий салат

Из книги Оздоровление сосудов и крови автора Ниши Кацудзо

Раздел VI.8 ОБЕДЫ Раздел VI.9 Греческий салат 8 листьев зеленого салата, крупно нарезанного1 огурец, очищенный от кожуры и семян, порезанный ломтиками1 измельченный помидор1/2 стакана нарезанного красного лука1/2 стакана измельченного обезжиренного сыра2 ст. л. свежего


Раздел VI.19 УЖИНЫ Раздел VI.20 Цыпленок в пергаменте

Из книги Кожные болезни и аллергия автора Лууле Виилма

Раздел VI.19 УЖИНЫ Раздел VI.20 Цыпленок в пергаменте 2 куриных грудки без костей и без кожи (примерно 450 г)щепотка солищепотка свежемолотого черного перца1 морковь, нарезанная соломкой1 цуккини, нарезанный соломкой1 ч. л. сушеного эстрагона1/2 ч. л. тертой апельсиновой


Раздел VII.13 ОБЕДЫ Раздел VII.14 Жареная курица с овощами

Из книги Вы просто не умеете худеть! автора Михаил Алексеевич Гаврилов

Раздел VII.13 ОБЕДЫ Раздел VII.14 Жареная курица с овощами 230 г куриных грудок, измельченных300 г смеси овощей, (броколли, зеленый горошек, красный болгарский перец и шампиньоны)300 г свежего шпината3 ч. л. оливкового масла2 ст. л. воды2 ст. л. соевого соусаОбжарьте куриные грудки на


Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов

Из книги Большая книга о здоровье автора Лууле Виилма

Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов Я был слаб духом, и таким бы и остался, если бы не мои болезни. Именно мои болезни понудили меня заняться моим здоровьем — физическим и духовным. И уже с 9 лет я начал закалять свой дух, и первой моей победой на этом пути стала


Для тех, кто хочет сохранить физическое и душевное здоровье Почему мы болеем

Из книги Как сохранить молодость, красоту и здоровье автора Фердинанд Фингер

Для тех, кто хочет сохранить физическое и душевное здоровье Почему мы болеем Формула прощения Всеединство = Бог = Энергия.Значит, энергия приходит к нам из Всеединства от Бога. Ее дают нам по праву рождения. Самая высокая восприимчивость у нас во сне, потому что тогда наша


Как сохранить результат

Из книги Большая защитная книга здоровья автора Наталья Ивановна Степанова

Как сохранить результат Сохранение результата – это самая важная часть работы. Исходя из определения ожирения как хронического рецидивирующего состояния, этот вопрос решается положительно только тогда, когда человек поменял невыгодные пищевые привычки на те, которые


Как здоровье сохранить

Из книги 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье автора Сергей Михайлович Бубновский

Как здоровье сохранить Из письма:«Очень прошу Вас обратить внимание на мое письмо, потому что у меня больше нет сил так жить дальше. Мне всего лишь пятьдесят лет, а болезней у меня больше, чем у древней старухи, просто ходячая медицинская энциклопедия. У меня больное


Заключение. Как сохранить хорошее здоровье

Из книги Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил автора Ниши Кацудзо

Как питаться в пожилом возрасте По мнению Организации Объединенных Наций (ООН) 50–60 лет – это зрелый возраст, лица 61–74 лет считаются пожилыми, 75–90 лет – старыми, старше 90 лет – долгожителями. Старение человека – закономерный биологический процесс. Но замедлить процесс


Раздел II Здоровье под знаком Зодиака

Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Михаил Меерович Гурвич

Раздел II Здоровье под знаком Зодиака * * * Кто он — наш ребенок? Каковы слабые места в его здоровье? На что в первую очередь надо обратить внимание при его воспитании? Как сделать так, чтобы ему лучше жилось — в детском саду, в школе, во дворе, под крышей дома своего? Все эти


Глава I Профилактика болезней, или Как сохранить здоровье

Из книги автора

Глава I Профилактика болезней, или Как сохранить здоровье Сон, дыхание, упражнения, режим дня, питаниеВопрос: Особых жалоб нет. На Ваш взгляд, чем лучше заниматься: аэробикой, фитнесом, йогой, чтобы проблемы не появились?Ответ: Как говорили древние греки, «лучшее лечение –


Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов

Из книги автора

Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов Я был слаб духом, и таким бы и остался, если бы не мои болезни. Именно мои болезни понудили меня заняться моим здоровьем — физическим и духовным. И уже с девяти лет я начал закалять свой дух, и первой моей победой на этом пути стала