Антиокислительные свойства некоторых других продуктов
Антиокислительные свойства некоторых других продуктов
Чтобы представить себе, насколько антиокислительные свойства пряностей приближены к ягодам, овощам и другим продуктам питания, посмотрим на общую таблицу САРК. Конечно, съесть тарелку ягод или фасоли, выпить чашку шоколада для нас естественней и здоровее, чем нагрузить сердце непосильной дозой хрена или нарушить пищеварение головкой чеснока! Но сегодня речь идет лишь о том, чтобы оздоровить питание всеми способами. Потому что наша экология уже не прощает нам невнимательного отношения к организму.
Можете сами сравнить показатели САРК приправ и обычных продуктов.
Используя специи, приправы и пряности, нужно не забывать, что они — лишь дополнение к основной пище. В конце концов, нашему организму нужны не только антиоксиданты и иммуностимуляторы, но также белки, жиры, углеводы, разнообразные витамины, макро- и микроэлементы.
Так что разнообразьте свой стол разными продуктами, естественно, не забывая о пряностях.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Характеристика пищевой ценности некоторых групп продуктов
Характеристика пищевой ценности некоторых групп продуктов «Пирамида питания»Различные продукты являются преимущественными источниками различных нутриентов. Это позволило для наглядности разделить все употребляемые продукты на 5 основных групп (табл. 8.7) и создать
Состав и лечебные свойства соевых продуктов
Состав и лечебные свойства соевых продуктов Соевые бобы содержат приблизительно 35 % белков, 9 % углеводов, 17 % жиров. Перевариваемость сои приблизительно 91 %. Усвояемость белков сои составляет 77–92 %, жиров – 94–99 %, углеводов – около 80 %.Соевые белки отличаются уникальным
Проявления способности к построению модели психического в других сферах; понимание представлений других в процессе общения
Проявления способности к построению модели психического в других сферах; понимание представлений других в процессе общения Если некоторые аутисты действительно приобретают способность понимать чужие переживания, пусть и с задержкой, тогда мы должны ожидать
ИЗМЕНЕНИЯ В СЕРДЦЕ ПРИ НЕКОТОРЫХ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ИЗМЕНЕНИЯ В СЕРДЦЕ ПРИ НЕКОТОРЫХ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Некоторые болезни организма вызывают появление дистрофических изменений в сердечной мышце. Это могут быть заболевания эндокринных органов (чаще всего щитовидной железы и яичников), воздействие токсических веществ,
Несовместимость некоторых лекарств и пищевых продуктов
Несовместимость некоторых лекарств и пищевых
ГЛАВА 2 СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ, ТРАВ, МИНЕРАЛОВ, ТКАНЕЙ И ДРУГИХ ВЕЩЕСТВ
ГЛАВА 2 СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ, ТРАВ, МИНЕРАЛОВ, ТКАНЕЙ И ДРУГИХ ВЕЩЕСТВ КРУПЫ И БОБОВЫЕПшеница горяча в I степени и уравновешена. Она содействует свариванию соков. Если съесть слишком много пшеницы, то заведутся глисты. Ее вредное действие устраняет обыкновенный тмин.
РАСТЕНИЯ ПРИ ЭНДОКРИННЫХ И НЕКОТОРЫХ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
РАСТЕНИЯ ПРИ ЭНДОКРИННЫХ И НЕКОТОРЫХ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ДИАБЕТ Полное отчаяния письмо получил от молодого поэта Александра Банникова. Он воевал в Афганистане, оттуда привез награды за мужество и тяжелейший диабет. Болезнь прогрессировала, требуя все новые и новые
Свойства основных продуктов питания
Свойства основных продуктов питания Как уже было замечено выше, для сохранения здоровья своего и ребенка беременной женщине и кормящей матери необходимо особым образом организовывать свой режим питания. Для того чтобы блюда, включаемые в ежедневный рацион, оказались
Каковы противопоказания к применению меда и других продуктов пчеловодства?
Каковы противопоказания к применению меда и других продуктов пчеловодства? К применению меда почти нет противопоказаний. Но в некоторых случаях приема этого и других продуктов пчеловодства необходимо избегать. Прежде всего это касается лиц, имеющих повышенную
Приложение 6. Гликемические индексы некоторых продуктов питания
Приложение 6. Гликемические индексы некоторых продуктов
Глава 5. Достоинства и недостатки некоторых продуктов
Глава 5. Достоинства и недостатки некоторых продуктов При составлении меню на каждый день необходимо следить, чтобы в нем преобладали натуральные продукты. В отличие от рафинированных, консервированных, генетически модифицированных продуктов они не только насыщают, но
Отличие йогуртов от других йогуртных продуктов
Отличие йогуртов от других йогуртных продуктов ЙогуртСрок хранения йогурта, в котором еще можно найти некие полезные вещества, не может быть больше 30 дней. Оптимально — до 2 недель. Напомним, что длительный срок хранения достигается за счет термической обработки
Антиокислительные свойства пряностей
Антиокислительные свойства пряностей Американские исследования были подхвачены и продолжены в Европе. Мы предлагаем вам взглянуть на их результаты, оформленные в красноречивую таблицу. К сожалению, в нее вошли не все пряности, которые достоверно имеют
Состав и целебные свойства продуктов пчеловодства
Состав и целебные свойства продуктов пчеловодства Целебные свойства меда и других продуктов пчеловодства обусловлены их уникальным химическим составом. Ферменты, витамины, минеральные вещества, кислоты, антибиотические вещества оказывают разностороннее воздействие
Преимущества некоторых продуктов питания с точки зрения Ниши
Преимущества некоторых продуктов питания с точки зрения Ниши ЗлаковыеПросо, гречиха, пшеница, рожь, кукуруза, ячмень и рис следует употреблять регулярно. С давних пор люди выращивают и употребляют в пищу эти злаки. Во многих странах зерно почитали как божественную