Соляно-хвойная ванна
Соляно-хвойная ванна
Температура +37–38 °C. Рекомендуется при повышенной утомляемости, нервозности, неуверенности в себе. Она укрепляет нервную систему, дыхательные пути, кожу. В ванну добавить 500 г морской или поваренной соли и 2 ст. ложки сухого хвойного экстракта (или 100 мл жидкого). Продолжительность процедуры 15 минут.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Душ и ванна
Душ и ванна Перейдем наконец к приятным процедурам, а именно, к водным и тепловым.Сначала о том, как принимать душ и ванну, чтобы извлечь из этой процедуры максимальную пользу. Душ и ванну необходимо принимать два раза в сутки – перед завтраком, после аэробных упражнений, и
Ванна
Ванна Многие пренебрегают этой процедурой, предпочитая принимать душ. Однако ванна является эффективным средством лечения и профилактики целлюлита.Принимая ванну, нужно соблюдать следующие правила:– не принимать слишком горячую или слишком холодную ванну.
Хвойная ванна
Хвойная ванна Добавить в ванну 3 столовые ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла. Температура воды в ванне 34-38 С, продолжительность процедуры – 15
Хвойная ванна с крахмалом
Хвойная ванна с крахмалом Добавить в ванну 1 столовую ложку хвойного экстракта и 500 г крахмала. Температура воды должна быть 36-38 С, продолжительность процедуры – 20
Ванночка хвойная
Ванночка хвойная ? 1 стакан воды ? ? стакана подсолнечного масла ? 3 капли йода ? 4 капли витамина А ? 1 ч. л. соли Масло влить в одну емкость, а подогретую воду – в другую. Смешать с водой йод, соль и витамин А. Погрузить пальцы в ванночку с водой, а через 5 минут – с маслом.
Ванночка для ногтей соляно-грязевая
Ванночка для ногтей соляно-грязевая Требуется: 1 стакан воды, 30 г лечебной грязи, 3 ст. л. соли.Способ приготовления. Разведите в теплой воде соль и грязь.Способ применения. Погрузите пальцы в жидкость и держите 15 мин. Можете накрыть сверху махровым полотенцем. Затем
Хвойная ванна
Хвойная ванна Такие ванны помогают снять внутреннее раздражение, восстановить силы. Они укрепляют сосуды и сердце, лечат бессонницу, улучшают состояние кожи и активизируют дыхание, помогают бороться с воспалением суставов и ожирением. Очень полезны хвойные ванны для
Шалфейная ванна
Шалфейная ванна Ванна из шалфея обладает болеутоляющим эффектом, оказывает благотворное действие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при лечении последствий переломов и травм конечностей. Шалфейные ванны также сужают поры и помогают избавиться от
Солевая ванна
Солевая ванна Эти весьма популярные ванны снимают мышечные и суставные боли, уменьшают последствия травм, оказывают положительное действие на сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшают обмен веществ, обладают противовоспалительным эффектом. Они помогают при
Ванна из ромашки
Ванна из ромашки Эта ванна снимает повышенную возбудимость нервной системы.Эфирное масло цветков ромашки оказывает положительное действие при наружных и внутренних воспалениях и кожных высыпаниях.На 200 л теплой воды потребуется 0,5 кг ромашки. Залейте сухое сырье
Валериановая ванна
Валериановая ванна Такие ванны помогают избавиться от последствий стресса, улучшить сон. Они нормализуют сердечные ритмы и кровяное давление, улучшают работу желудка, снимают спазмы. Для полной ванны достаточно совсем небольшого количества измельченных корней
1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки)
1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки) Само название уже достаточно поясняет, а в своем месте будет указано, когда и в каких случаях они применимы, холодными или теплыми, как долго: две — три минуты или четверть часа, как часто повторять их, с каким именно отваром и
Ванна
Ванна Главная цель этой гигиенической процедуры – очищение пор, закупоренных омертвевшими клетками, которые блокируют выделение пота и шлаков. Очищенная кожа лучше дышит и в то же время впитывает увлажняющие средства и воду, благодаря чему становится более мягкой и
Тёплая ванна
Тёплая ванна Температура +36–38 °C. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Принимается вечером. Рекомендуется при повышенной утомляемости, раздражительности,
Ванна с глицерином
Ванна с глицерином 50 г глицерина, 20 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать глицерин с маслом шалфея, вылить в теплую воду. Опустить ноги в ванночку на 10 минут, затем ополоснуть теплой водой и
Ванна с травами
Ванна с травами Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 50 г цветков липы мелколистной, травы тимьяна ползучего, листьев мяты перечной, по 25 г шишкоягод можжевельника обыкновенного, цветков лаванды узколистной, травы зверобоя продырявленного, листьев розмарина