Кундалини-мудра

Кундалини-мудра

Эта мудра будит (активизирует) сексуальную энергию. Способствует оздоровлению половых и детородных органов.

Хороший секс имеет важное значение для личного благополучия. Оргазм с постоянным партнером является блаженным земным актом, но он может привести нас и к духовному. Кундалини-мудра ассоциируется с сексуальной силой, которой необходимо проснуться. Речь идет об объединении мужского и женского начал, земли и неба. Несколько школ йоги и даже боевые искусства признали огромную власть источника человеческой сексуальной энергии – Кундалини. Это сосуд возрождения и созидания.

Сексуальность играет значительную роль, выступая в тантрической йоге как духовная практика. Важно понимать, что сексуальные органы оказывают большое влияние на наше настроение, именно поэтому очень важно, чтобы эти органы были здоровыми. Следует также осознавать, что в процессе всей жизни происходят перемены в наших сексуальных желаниях. Если человек не ощущает сексуального влечения, но при этом чувствует себя хорошо, тогда все прекрасно и нет никаких отклонений.

Три источника имеют влечения: душа, разум и тело человека. Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение тела порождает желание. Соединение трех увлечений порождает любовь во всей ее полноте.

Выполнение мудры: легко сожмите обе руки в кулаки, вытяните указательный палец левой руки вверх и вложите его снизу в правый кулак, прикоснитесь подушечкой большого пальца правой руки к концу указательного пальца левой руки. Держите мудру как можно ниже напротив живота.

Эта мудра символизирует единение индивидуальных душ с космической душой. Четыре пальца правой руки, окружающие указательный палец, символизируют воспринимаемый внешний мир. Указательный палец левой руки – наш ум и душу, в то время как большой палец олицетворяет божественное.

Выполнять мудру следует для профилактики или как лечение ежедневно 3 раза по 5 минут.

Дыхание должно быть спокойным, ровным.

Выполняя мудру, представьте, что Вы любуетесь пробуждающейся природой – пробивающейся травой, расцветающими цветами, бегущими ручьями, цветущими лугами.

Цветущая природа будит в нас жизнь и поддерживает ее.

Утверждайтесь в мысли: я люблю красоту, и красота любит меня.

Полезные растения: для профилактики многих женских болезней используется манжетка обыкновенная (Alchemilla xanthochlora), а при менструациях, сопровождаемых судорогами, применять лапчатку гусиную (Potentilla anserina L.).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.