Прислушивайтесь к сигналам тела

Прислушивайтесь к сигналам тела

Я уже неоднократно говорила о том, что к нашему телу, когда оно освобождается от многолетних накоплений токсинов и начинает жить полноценно, возвращается утраченная мудрость. И оно будет подсказывать вам, что нужно исправить в вашем питании, и сообщать о своих потребностях. Не игнорируйте эти сигналы, и если организм настойчиво повторяет, что какой-то продукт, пусть даже самый натуральный и полезный со всех точек зрения, вам не подходит, исключите его. Или, наоборот, если вы начинаете испытывать непреодолимое желание съесть что-то (естественно, относящееся к живому питанию), пусть даже больше нормы, сделайте это. Вполне вероятно, вам жизненно необходимы вещества, которые содержатся в данном продукте, и тело это знает. Я, например, иногда вдруг испытываю желание съесть измельченной морской капусты, хотя в принципе ее терпеть не могу, но в такие мгновения она мне кажется просто высшим лакомством. Или вдруг в течение недели не могу смотреть ни на что, кроме зеленых коктейлей, приготовленных из молодой зелени пшеницы. Так что доверяйте желаниям своего тела.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.



Поделитесь на страничке

Похожие главы из других книг:

Принцип 7. Многие вещи вредят мозгу и усложняют совершенствование тела. Но немало других помогают мозгу и способствуют созданию и поддержанию желанного тела

Из книги автора

Принцип 7. Многие вещи вредят мозгу и усложняют совершенствование тела. Но немало других помогают мозгу и способствуют созданию и поддержанию желанного тела Вы, наверное, удивитесь, когда я начну перечислять вещи, которые вредят мозгу и встают на пути к приобретению


Образ тела

Из книги автора

Образ тела Рамачандран применял свой ящик для лечения других пациентов, и примерно половина из них избавились от фантомной боли, «разморозили» свои фантомы и начали их контролировать. Другие ученые также обнаружили улучшения состояния у пациентов, которые


Принцип 7. Многие вещи вредят мозгу и усложняют совершенствование тела. Но немало других помогают мозгу и способствуют созданию и поддержанию желанного тела

Из книги автора

Принцип 7. Многие вещи вредят мозгу и усложняют совершенствование тела. Но немало других помогают мозгу и способствуют созданию и поддержанию желанного тела Вы, наверное, удивитесь, когда я начну перечислять вещи, которые вредят мозгу и встают на пути к приобретению


10 зон тела

Из книги автора

10 зон тела Современная рефлексология базируется, как уже говорилось, на древних принципах, а именно — на китайском учении о десяти зонах тела. Зоны имеют вид узких продольных полос, идущих от макушки до кончиков пальцев ног. Напоминает меридианы на географической карте,


Ангелы тела

Из книги автора

Ангелы тела «Меня заинтересовала тема владык храмов, или духов тела, я нашел материал. Оказывается, есть не только полевые паразиты, но и им противоположные силы – ангелы (владыки) храмов (органов) тела.Каждый наш орган и система также нечто отдельное, относительно


ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА

Из книги автора

ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА Лекарство вашего сознания«Исцеление без лекарств? — спрашивают меня иногда. — Как можно исцелить тело без лекарств? Исцелить душу, чувства с помощью медитации — да, это понятно. Но вот тело? Как это возможно?»Возможно, отвечаю я, более того, только


ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА

Из книги автора

ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА Вернуть бодрость уставшей за день коже и успокоить ее поможет теплая ванна с добавленными в нее двумя стаканами свежего капустного сока и стаканом молока.ЛЕЧЕБНАЯ ВАННА Если у вас слишком сухая кожа и беспокоит зуд, добавьте в воду для купания стакан


Дыхание тела

Из книги автора

Дыхание тела Кожа — орган дыханияКак вы думаете, почему при наступлении первых же теплых дней нам так хочется снять с себя опостылевшую одежду, подставить тело солнечным лучам и легкому ветерку? Тело соскучилось по свежему воздуху. Ведь свежий воздух нужен не только


SPA-уход для тела

Из книги автора

SPA-уход для тела Говоря о красивом теле, мы имеем в виду не только гладкую и бархатистую кожу, но и стройную фигуру с тонкой талией.Вот почему SPA-уход для тела, с одной стороны, стимулирует обмен веществ в коже, выводит шлаки и токсины, питает и тонизирует кожу, повышает ее


Гимнастика для тела

Из книги автора

Гимнастика для тела Приведенные ниже упражнения позволят сделать вашу внешность привлекательной и обеспечат хорошие результаты, за которые вам не придется дорого платить. Кроме того, эти упражнения не сопряжены с болью, тем не менее, выполняя их каждый день, вы очень


Знаки тела

Из книги автора

Знаки тела В телесной терапии принято считать, что любая проблема в теле образуется не случайно. В самом деле, у каждой части тела есть своя, строго определенная функция. Руки предназначены для того, чтобы брать и давать, плечи – чтобы подставлять, сдерживать и нести, ноги


Кетоновые тела: секреты стройного тела

Из книги автора

Кетоновые тела: секреты стройного тела Все малоуглеводные диеты подразделяют на некетогенные и кетогенные. И для того чтобы понять, как работает диета Аткинса, нам придется разобраться в этих сложных биохимических терминах. Итак, некетогенные диеты подразумевают


Глава вторая. Как я училась доверять сигналам своего тела

Из книги автора

Глава вторая. Как я училась доверять сигналам своего тела Когда мне было семнадцать, я получила свой первый важный урок того, как мое тело способно, словно барометр, воспринимать эти невидимые энергетические потоки и сообщать мне суть ситуации Пережитый мною в детстве