Советы Национального института рака

Советы Национального института рака

Даже для пары, которая вместе уже долгое время, сохранение контакта может представлять поначалу серьезные трудности. Возможно, вас утешит знание того, что очень немногие по-настоящему преданные союзы разваливаются из-за стом, шрамов или других телесных изменений. Уровень разводов у людей с раковой историей примерно такой же, как у людей без нее.

Расскажите своему партнеру, какие чувства вы испытываете в отношении сексуальной жизни и чт хотели бы изменить. Возможно, вы захотите поговорить о своих тревогах, о своих представлениях, почему ваша сексуальная жизнь такова, какова она есть, о чувствах — и о том, что позволило бы приободриться. Прямой подход к этим вопросам исключает обвинения, остается позитивным и дает партнеру лучшее представление о том, что вы чувствуете. Вот пример того, как можно начать разговор: «Я знаю, что об этом нелегко говорить, но думаю, что мы должны обсудить нашу сексуальную жизнь. Мы за последнее время занимались сексом всего несколько раз. Я скучаю по близости с тобой. Боюсь, что проблему могут представлять мои шрамы. Можешь рассказать мне, что ты чувствуешь?»

Постарайтесь мыслить широко, выслушивая точку зрения партнера.

? Фокусируйтесь на комментариях партнера, а не на том, что планируете сказать в ответ.

? Повторяйте то, что партнер говорит, собственными словами.

? Задавайте вопросы, чтобы лучше понять тревоги партнера.

? Признавайте, что взгляды партнера важны для вас. Говорите примерно так: «Я понимаю, почему ты можешь так думать» или «Я никогда раньше так об этом не думал».