Салат из тыквы, творога и сыра
Салат из тыквы, творога и сыра
80 г. мякоти тыквы
60 г. нежирного творога
20 г. нежирного сыра
60 г. нежирной ряженки
1. Мякоть тыквы натереть на терке, сыр нарезать небольшими кубиками.
2. Подготовленные ингредиенты соединить с творогом и заправить салат ряженкой.
• При артрозе рекомендуется употреблять нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное, кедровое, подсолнечное, тыквенное), добавляя их в готовые блюда.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Салат из моркови и сыра
Салат из моркови и сыра Ингредиенты: 2 моркови, 100 г твердого сыра, 1 крупное яблоко, 1 яйцо, 1 луковица, 1 банка майонеза, зелень петрушки и укропа. Способ приготовления: Морковь вымыть, отварить, остудить и очистить. Яблоко вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину.
Салат из белой фасоли и сыра
Салат из белой фасоли и сыра Ингредиенты: 100 г белой фасоли, 100 г твердого сыра, 1 луковица, 75 мл растительного масла, 5 мл яблочного уксуса, 1 лавровый лист, зелень петрушки и укропа, сахар и соль по вкусу. Способ приготовления: Фасоль замочить на 10 часов в холодной воде, затем,
Салат из помидоров, сыра и чернослива
Салат из помидоров, сыра и чернослива Ингредиенты: 2 помидора, 200 г пикантного сыра, 3–4 яйца, 1 маринованный огурец, 100 г сметаны, несколько штук чернослива без косточек, маринованные фрукты, соль по вкусу. Способ приготовления: Помидоры вымыть, удалить плодоножки и нарезать
Салат из лосося и сыра
Салат из лосося и сыра На 5 порций Калорийность 1 порции – 85 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Лосось консервированный – 200 г Сыр твердых сортов – 100 г Майонез низкокалорийный – 100 г Яйца вареные – 4 шт. Лук репчатый – 50 г Масло сливочное – 20 г Зелень
Блюда из творога и сыра
Блюда из творога и сыра Детям в возрасте до 2 лет педиатрами рекомендуется давать творог, приготовленный в домашних условиях, а не купленный в магазине.Существует несколько способов приготовления домашнего творога для детей, самые распространенные из них приведены
Блюда из творога и сыра
Блюда из творога и сыра Сырники заварныеПонадобится:Творог — 500 г,Яйца — 4 шт.,Масло сливочное — 100 г,Сухари ванильные — 200 г,Мука — 20 г,Цедра половины лимона.Разотрите с желтками масло, посолите, добавьте протертый через дуршлаг творог, цедру, размолотые сухари, добавьте
Салат из тыквы и свеклы с семенами тыквы
Салат из тыквы и свеклы с семенами тыквы 250 г. мякоти тыквы150 г. свеклы60 г. семян тыквы30 г. кефира1. Свеклу отварить, очистить, охладить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы.2. Подготовленные ингредиенты соединить с семенами тыквы, заправить кефиром и
Салат из чечевицы и сыра фета
Салат из чечевицы и сыра фета 272 ккал Выход: одна порция Подготовка: 5 минут Время приготовления: 25 минут Этот салат ну просто невероятно вкусный. Если хотите, вы можете использовать также и готовую чечевицу, чтобы не тратить время на ее варку.40 граммов чечевицы (119 ккал)15
Салат из моркови, сыра и укропа
Салат из моркови, сыра и укропа Ингредиенты Морковь – 2 шт., сыр несоленый – 50 г, оливковое масло – 2 столовые ложки, зелень укропа – 1 пучок, соль. Способ приготовления Морковь вымыть, отварить, остудить, очистить и нарезать кубиками. Зелень укропа
Салат из мягкого сыра и моркови
Салат из мягкого сыра и моркови Ингредиенты Сыр мягкий нежирный – 100 г, морковь – 3 шт., зелень укропа – 1 пучок, кефир – 2 столовые ложки, соль. Способ приготовления Морковь вымыть, отварить, очистить и натереть на крупной терке. Зелень укропа вымыть