Упражнение «Собака, отдыхающая после бега»

Это упражнение выполняется не чаще одного раза в неделю. «Собака, отдыхающая после бега» увеличивает защитные силы организма, очищает легкие.

Упражнение выполняется сидя. Вдохните немного глубже, чем обычно. Выдыхайте воздух маленькими порциями, имитируя дыхание собаки после долгого бега.

Повторить 4 раза.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

СОБАКА Собака тоже умеет лакать языком.Так она ест суп и кашу, пьет воду и молоко.Из миски полакала, ротик облизала.Круговым движением языка облизать губы.А теперь в будке лежит,Дом хозяйский сторожит,Рычит и лает, в дом чужого не пускает.Оскалить зубы, сжать кулаки,

Предисловие или Осторожно, «злая собака»! Мы расположены опасаться неизвестного. Это качество заложено в нас Природой. Оно помогает нам быть осторожными и выживать, избегая опасности. Эта настороженность часто избыточно преувеличивает риск какого бы то ни было

СОБАКА УМНЕЕ УЧЕНОГО? Вот тебе на: напугав нас ужасными последствиями лечения любимыми лекарствами и витаминами, ученые не могут предложить никакого конкретного выхода из весьма неприятного положения. Мало того, дальнейшие исследования Петренко могут показать, что

3.12. У попа была собака, он её лупил… Гиперинсулинемия (от греч. hyper- – над, сверху) характеризуется хронически высоким уровнем эндогенного (производимого поджелудочной железой) и экзогенного (по рецепту врача) инсулина в крови. На ранних стадиях сахарного диабета II типа

4.2.2. Где зарыта жирная собака? – Константин, погодите, а куда же деваются жиры? Почему врачи и диетологи рекомендуют обезжиренную (fat free) диету для похудения? Где же собака зарыта?Давайте разбираться. Жиры и жироподобные соединения, входящие в состав и животных, и

УПРАЖНЕНИЕ «ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ ПОСЛЕ ВЫДОХА» После освоения упражнения «Задержанный выдох» переходите к упражнению «Задержка дыхания после выдоха». После выполнения предыдущих трех упражнений и освобождения легких от воздуха втянуть живот и не дышать несколько секунд.

Где же «собака зарыта»? Человек, как существо разумное, совершает только те поступки, которые позволяют ему получать желаемое. При этом не все хотят одного и того же. Люди каждый день ходят на работу, но одни делают это, потому что нужны деньги, другие – потому что увлечены

Чтобы собака следом не шла Всем знахарям должно быть известно, что идти брать в реке воду или по другим своим ведовским делам следует в полном одиночестве, молча и не оглядываясь назад. Но иногда по пути неожиданно привязывается собака и идет следом, таким образом,

Если собака нападает Бывает так, что знахарь заработается и забудет прочесть обережные слова. В это время и может напасть собака. Если такое произойдет, тут же произнесите: Столблю тебя не я, а сила моя. Господь со мной, С Божьей рабой (имя).

Упражнение «Собака, отдыхающая после бега» Это упражнение выполняется не чаще одного раза в неделю. «Собака, отдыхающая после бега» увеличивает защитные силы организма, очищает легкие.Упражнение выполняется сидя. Вдохните немного глубже, чем обычно. Выдыхайте воздух

Упражнение «Задержка дыхания после выдоха» После освоения упражнения «Задержанный выдох» переходите к упражнению «Задержка дыхания после выдоха». После выполнения предыдущих трех упражнений и освобождения легких от воздуха втянуть живот и не дышать несколько секунд.