Мудра «Коровы»

Мудра «Коровы»

Для индусов корова – священное животное, символизирующее плодовитость, изобилие. Корова Нандини – мифическое животное, выполняющее желания и дающее молоко и эликсир жизни. Эта мудра – некий жест пожелания добра всем живым существам и всей Вселенной, используется для усиления жизненной силы, увеличения продолжительности жизни, успеха в делах. Символизирует работу над собой и самодисциплину, отзывчивость к чужой беде

Развернитесь лицом на запад. Движение энергии по вашему тонкому телу легче всего чувствовать как течение потока света. Выполняйте мудру двумя руками, сложенными на уровне Свадхистана-чакры. Кончик мизинца левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, а кончик мизинца правой руки – с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно соедините подушечки среднего пальца правой руки и указательного пальца левой руки. Подушечку среднего пальца левой руки прижмите к подушечке указательного пальца правой руки. Большие пальцы расставьте (рис. 54). Почувствуйте согревающее тепло в крестцовом отделе – змееподобное божество наполняет собой сушумну и устремляется по позвоночнику вверх.

Необходимо научиться координировать движения обеих рук. Мудра требует более тонких движений пальцев. Кроме того, понадобится напрягать мышцы ведущей руки.

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Сурабхи Мудра, гармонизирует работу Свадхистана-чакры, на физическом плане – приносит облегчение при ревматических, радикулитных болях, оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, а на эмоциональном плане – помогает сохранить и усилить ваши лучшие качества.

Душевные качества, которые могут быть обретены на различных стадиях практики этой мудры, – самообладание, терпение, щедрость, великодушие, благородство, честность и правдивость.