Медитация на изображение Фудзиямы
Медитация на изображение Фудзиямы
Ветер со склонов
Фудзи в город забрать бы,
Как бесценный дар.
Мацуо Басе
Сядьте удобно на твердой поверхности, спина должна иметь надежную опору. Поставьте перед собой фотографию, чтобы ее было хорошо видно, без бликов и затемнений. Смотрите на изображение Фудзиямы, созерцайте гору Фудзи, впитывайте в себя ее красоту и чистоту. Наполняйте себя ее образом, сливайтесь с ней. Продолжительность медитации 5 минут.
Люди, давно практикующие медитацию, могут проводить эту медитацию в любом удобном для себя положении.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Изображение предмета или объекта, вызывающего повышенный интерес ребенка
Изображение предмета или объекта, вызывающего повышенный интерес ребенка Дети с проблемами развития бывают очень избирательны в своих интересах. Эти интересы отражают особенности эмоциональной сферы ребенка. Повышенное внимание особого ребенка к чему-либо (при
Изображение с натуры
Изображение с натуры На индивидуальных и групповых занятиях мы исследуем и изображаем с помощью красок и других материалов (мелков, пластилина, теста) различные предметы и объекты, окружающие ребенка. Ребенку очень важно подержать предмет в руках, почувствовать, какой
Изображение ситуаций из жизни
Изображение ситуаций из жизни С ребенком полезно изображать ситуации: – которые только что предшествовали занятию и на которых ребенок по каким-то причинам сам заострил внимание («пробка» на улице, светофор на перекрестке, мороженое в киоске у метро и т.п.); – имевшие
Изображение персонажей и ситуаций, знакомых ребенку из книг, мультфильмов, телепередач, компьютерных игр
Изображение персонажей и ситуаций, знакомых ребенку из книг, мультфильмов, телепередач, компьютерных игр Такое рисование помогает ребенку справиться со своими эмоциями, осознать специфику героев, их душевные качества, свойства характера, особенности их реагирования в
Изображение ребенком самого себя, знакомых и близких ему людей
Изображение ребенком самого себя, знакомых и близких ему людей Рисование портретов является важным этапом в развитии познавательной, эмоциональной сферы ребенка, восприятия и воображения. Один из приемов, который позволяет работать с образом «Я», – рисование на
Медитация
Медитация Для поддержания оптимального психологического состояния мы рекомендуем вам применять различные медитативные практики, которые помогут вам поддерживать эмоциональное равновесие. В буквальном переводе слово «медитация» означает размышление, обдумывание. В
Медитация
Медитация Существует два важных пункта выполнения восточной медитации: регулирование положения тела и регулирование дыхания.Положение тела. Медитация должна проводиться в спокойном месте или в спальне, дверь которой должна быть закрыта, чтобы избежать помех извне, но
Медитация
Медитация Самой большой драгоценностью, которой обладает человек, является его собственная духовная сущность. Она возвышается над эмоциями и мыслями человека. Всем свойственна тенденция уходить от подлинной, высшей, части нас самих, в результате чего мы попадаем в
359. Медитация девятая: медитация с центрами тела
359. Медитация девятая: медитация с центрами тела Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. Вслушайтесь в себя, обратите все ваше внимание вовнутрь и почувствуйте себя, почувствуйте, что именно сейчас происходит с вами. Вдохните в себя звуки музыки, пусть
Медитация
Медитация Пришло время поговорить и о таком важном лечебно-профилактическом средстве при головной боли, как медитация. Мне очень хотелось бы, чтобы вы отнеслись к этому серьезно. Еще лет пятьдесят назад мы мало что слышали об иглоукалывании, а уж слово « медитация» не
Медитация на бон-кэй
Медитация на бон-кэй На неглубоком подносе высажен мох, изображающий траву, миниатюрные растения, камни, миниатюрная скульптура, домики, лодки, мостики. Можно создать японскую деревню в миниатюре, расставить даже фигурки крестьян. Можно создать горный ландшафт, насыпав
Объемное изображение 3D и здоровье
Объемное изображение 3D и здоровье Сегодня объемные 3D-технологии трансляции изображения уверенно завоевывают место в жизни современного человека. Уже и в общественных местах никто не удивляется экранам с объемным изображением. Многие люди задаются вопросом: насколько
Медитация «Я осознаю», или медитация ясного ума
Медитация «Я осознаю», или медитация ясного ума 1. Примите удобную позу в месте, предназначенном для медитации.2. Проконтролируйте состояние мышц, снимите чрезмерное напряжение.3. Закройте глаза.4. Сосредоточьте внимание на звуках, которые вас окружают. Одинаково