Медитация на изображение Фудзиямы

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Медитация на изображение Фудзиямы

Ветер со склонов

Фудзи в город забрать бы,

Как бесценный дар.

Мацуо Басе

Сядьте удобно на твердой поверхности, спина должна иметь надежную опору. Поставьте перед собой фотографию, чтобы ее было хорошо видно, без бликов и затемнений. Смотрите на изображение Фудзиямы, созерцайте гору Фудзи, впитывайте в себя ее красоту и чистоту. Наполняйте себя ее образом, сливайтесь с ней. Продолжительность медитации 5 минут.

Люди, давно практикующие медитацию, могут проводить эту медитацию в любом удобном для себя положении.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.