Для носа
Для носа
1. Если у вас есть привычка морщить нос, придется от нее отвыкнуть. В противном случае морщинки прочно закрепятся на вашем носу.
2. Если с возрастом кончик носа у вас немного опустился и расширился, есть хорошее упражнение, которое сохранит носовую мышцу в тонусе, не даст ей расслабляться. Оно и укоротит нос, и придаст ему красивую форму. Положите указательный палец под кончик носа, чуть приподняв его. Носом давите на палец, а затем сразу расслабьтесь. Можно помочь себе, опуская верхнюю губу, оттягивая вниз ноздри. Повторите 10 раз.
3. Носогубные складки есть у всех – ведь все люди на свете улыбаются. Но, если у вас есть привычка кривить рот, лучше от нее отказаться.
Указательные пальцы прижмите к носогубной складке от ноздри до подбородка. Улыбаясь, приподнимите щеку в улыбке, а пальцами окажите сопротивление. Повторите 10 раз.
4. Указательные пальцы расположите в уголках глаз, а большие – в уголках рта, на носогубной складке. Произнесите короткое «у», чувствуя сопротивление пальцев. Повторите 10 раз.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Лекция № 10. Заболевания носа и околоносовых пазух. Травмы носа и околоносовых пазух
Лекция № 10. Заболевания носа и околоносовых пазух. Травмы носа и околоносовых пазух Травмы носа являются одним из наиболее частых повреждений человеческого тела. Характер повреждения определяется величиной действующей силы, ее направлением, особенностями
Полость носа
Полость носа Полость носа выстлана изнутри слизистой оболочкой, которую можно разделить на две резко отличающиеся друг от друга по строению и функции части: дыхательную и обонятельную. Дыхательная область покрыта псевдомногорядным цилиндрическим реснитчатым
Травма носа
Травма носа Травма носа может сопровождаться отеком носа, покраснением, болью и кровотечением из носа. Через 1-2 дня после травмы носа могут появиться кровоподтеки под глазами. В легких случаях с травмой вы можете справиться сами, в тяжелых – обращайтесь к
Кровотечение из носа
Кровотечение из носа У малыша может начаться при ушибе или повреждении слизистой оболочки (царапины, ссадины), а также при повышении кровяного давления. Кровь из носа может пойти в жаркую погоду из-за высыхания слизистой оболочки носа и прилива крови к голове при
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Для чего? Это упражнение для тех, кто постоянно хмурит лоб и щурит глаза, погружаясь в свои проблемы. Поможет убрать большую поперечную складку на лбу и морщинки на переносице. Также «Подтяжка лба и носа» подойдет вам, если вы близоруки и, всматриваясь
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Те, кто непроизвольно хмурит или морщит лоб, как правило, бессознательно используют мышцу, поднимающую брови. Когда она сокращается, у переносицы собираются складки. «Разглаживание носа и лба» открывает область между бровями и натягивает
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Пробуждает осознанность при сдвигании бровей. Поднимает брови и лоб к «венечной звезде». Разглаживает переносицу.Активируются:• мышца, сморщивающая лоб,• мышца верхнего века,• круговая мышца верхней губы,• носовая
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Расширяет пространство между бровями и делает открытым взгляд. «Подвешивает» нос к «венечной звезде». Натягивает кожу лба.Активируются:• надчерепная мышца,• мышца, сморщивающая лоб,• мышца, поднимающая брови,• подкожная мышца лба,• мышца,
Болезни носа
Болезни носа Насморк (ринит)Жидкое, едкое выделение: Ацидум муриатикум.В начале заболевания при повышении температуры: Аконит.Водянистое жгучее выделение, жжение в горле: Эскулюс.Гипертрофический насморк: Иалантус.Обильное, жидкое, едкое выделение. Слезотечение.
Повреждение носа
Повреждение носа Пока малыш растет, будут и падения, и расплющенные носы… К счастью, чаще всего для ребенка и его носа это проходит без каких-либо тяжелых последствий. Нос как бы специально создан природой быть буфером, чтобы при ударе лицом об пол не повреждалась голова.
Гигиена носа
Гигиена носа Нос является наиболее важным органом – он функционирует даже в последнюю минуту нашего земного существования. Поэтому нос требует такой же заботы и повседневного внимания, как зубы, рот, язык. Многие из таких заболеваний, как тонзиллит, синусит, дифтерия,
Кровотечения из носа
Кровотечения из носа 1. Несколько капель лимонного сока.2. Высушенные и измельченные листья тысячелистника или крапивы, или подорожника.3. Держать голову прямо, быть спокойным, втягивать в нос холодную воду, в которой растворен уксус или немного квасцов.4. 1-2 кап. перекиси
Упражнение для носа
Упражнение для носа Данное упражнение стимулирует кровообращение и усиливает приток кислорода к области носа и верхней губы. В процессе его выполнения можно почувствовать «горение» или пощипывание вокруг ноздрей. Эти ощущения говорят о том, что кровообращение на этом
Для носа
Для носа 1. Если у вас есть привычка морщить нос, придется от нее отвыкнуть. В противном случае морщинки прочно закрепятся на вашем носу.2. Если с возрастом кончик носа у вас немного опустился и расширился, есть хорошее упражнение, которое сохранит носовую мышцу в тонусе,