Любимый фаст-фуд
Любимый фаст-фуд
Представьте себе, это тоже не проблема! Существует немало вкуснейших вариантов, которые не нарушат выстраданный вами план питания – конечно, если они уложатся в пределы базовых калорий (или калорий радости) и будут попадать в ваш рацион не чаще 1 раза в неделю.
? Совет для стройности. На языке фаст-фуда «хрустящий» означает жаренный в масле. Не можете жить без сэндвича с курицей? Попросите, чтобы курица была жаренной на гриле и – фокус-покус! – 150 ккал долой. Откажитесь от майонеза и добавьте вместо него кетчуп – вот и еще 50. Вместе это примерно равняется суточной дозе калорий радости!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
15. Еда вне дома: рестораны, фаст-фуды и перекусы
15. Еда вне дома: рестораны, фаст-фуды и перекусы Когда мы вверяем нашу кулинарную судьбу официанту или шеф-повару, здоровое питание порой оказывается проблемой. Эта проблема усугубляется в фаст-фуде. Но наша цель состоит не только в том, чтобы справиться с трудностями, но
Любимый ресторан
Любимый ресторан Можно прекрасно питаться в ресторанах национальной кухни с их любопытными, разнообразными и изысканными
Фаст-фуд против жира
Фаст-фуд против жира Для тех, кто любит перехватить что-нибудь, не выходя из машины. Сейчас даже в автоточках кое-где предлагаются блюда, которые содержат суперпродукты и не слишком калорийны.ИДЕТЕ В НЕСЕТЕВОЙ РЕСТОРАН?Если вы не нашли ресторана, в который собираетесь, на
Упражнение «Я надуваю любимый мяч»
Упражнение «Я надуваю любимый мяч» Очень полезны на разных уровнях упражнения, которые вы выполняете, используя свою фантазию, домысливая себе какие-то предметы. Это значительно помогает развить воображение: ведь ваша задача не только представить себе предмет, но и
Мой любимый соус карри
Мой любимый соус карри 186 ккал Выход: две порции Подготовка: 30 минут Время приготовления: 30 минут Этой мой самый любимый вариант соуса карри, который подойдет как для разгрузочного, так и для обычного дня. Не пугайтесь большого перечня специй — поверьте, оно того стоит. Я
Японский фаст-фуд: рисовые шарики
Японский фаст-фуд: рисовые шарики Из расчета по 3 рисовых шарика на 4 человекРисовые шарики – это квинтэссенция японского фаст-фуда. У моей бабушки в деревне всегда стояла на столе тарелка с рисовыми шариками. Приходившие то и дело соседи и члены семьи всегда съедали по
Чтобы любимый наконец-то предложение сделал
Чтобы любимый наконец-то предложение сделал Из письма: «Пишу Вам с надеждой, что это письмо до Вас дойдет. Помогите мне, ради Христа. Я недавно приняла предложение создать семью от человека, который старше меня на девятнадцать лет. Я приехала к нему, но про регистрацию он