11. Рецепты программы «Антидиета»: простые, сжигающие жир трапезы и перекусы с суперпродуктами для всей семьи

11. Рецепты программы «Антидиета»: простые, сжигающие жир трапезы и перекусы с суперпродуктами для всей семьи

Отдельные блюда, не требующие долгого приготовления, приведенные в предыдущей главе, познакомили вас с характером «диетической» пищи, которую предлагает план «Антидиета», и позволили понять, насколько вкусной и аппетитной может быть эта пища. Готовы продолжить? Хотите распространить любовь к вкусной (и стройнящей) пище на родных и подруг? Не важно, готовите вы только для себя, или для пары разборчивых подростков, или для целого кружка любительниц вышивания, – в любом случае наши несложные рецепты окажутся не только стройнящими, но и сытными, и великолепными на вкус. Исследования показывают, что домашняя еда помогает без особых хлопот избавляться от лишних калорий, жира и веса; это достаточный аргумент, чтобы отказаться от готовой пищи и полуфабрикатов. Наши поразительно простые в приготовлении и вкусные рецепты блюд предложат вам множество других вариантов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.