Подушки для сладкого сна

Подушки для сладкого сна

Торшер с мягким светом, удобная деревянная кровать, белье из натуральных тканей, не электризующихся во время сна, ортопедический матрас…

Для полноты картины не хватает только подушки, набитой травами, чтобы их аромат успокаивал, снимал напряжение, улучшал сон. Ведь то, каким был наш сон, во многом определяет, каких успехов мы добьемся наяву.

Подарить подушкам целебное благоухание можно при помощи эфирных масел душицы, мяты, герани, розы, лаванды, шалфея, хмеля, жасмина, пачули, нероли, мелиссы, сандала, ромашки.

Популярным сегодня «гречневым» подушкам периодически говорите «с легким паром». Просто подержите такую подушку на водяной бане, капнув в воду эфирного масла лаванды, – подушка освежится и снова поможет вам избавиться от головной боли.

Травяные «снотворные» подушки несложно сделать самим. Для этого нужно запастись душистыми растениями, сушить которые необходимо очень быстро, не допуская пересушки, и хранить в герметичной таре до момента использования.

Можно собирать и сушить лавровый лист, траву мяты, герани, душицы и папоротника, цветы бессмертника, хвою сосны, шишечки хмеля, лепестки роз.

Вот основные комбинации растений для набивания подушек: лавр и папоротник (1:1); герань, сосна и хмель (1:2:3); бессмертник, душица, роза, мята (3:2:2:1).

Подушечку со «снотворным» наполнителем перед сном положите в изголовье кровати.

В спальне мы проводим много времени, здесь начинается и заканчивается наш день. За дверями спальни скрыто от посторонних глаз наше личное пространство, которое мы можем сделать еще более комфортным, например, поджечь палочки из спрессованных трав (пачули, ладан и т. д.) с успокаивающим запахом. Или положить небольшие травяные подушки на радиатор батареи парового отопления. Или из пульверизатора освежить воздух в спальне одорантом. Его легко сделать самим.

Добрые рецепты

Смесь из 1 чайной ложки цедры лимона, 2 чайных ложек лепестков роз, 2 чайных ложек листа эвкалипта, 2 чайных ложек веточек можжевельника, 3 чайных ложек травы шалфея и 3 чайных ложек тимьяна залить 1 л кипятка, настоять 6 часов в темноте, процедить и опрыскивать спальню из пульверизатора. Для длительного хранения можно добавить 40%-ный раствор спирта в соотношении 1:1.

Теперь здоровый, исцеляющий сон вам обеспечен.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.