Фтор

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Фтор

Дефицит фтора. Дефицит фтора вызывает остеопороз. Снижение содержания фтора в детском организме может вызывать развитие патологии миндалин, разрастание аденоидов, а также нарушения кальциевого обмена.

Источники фтора. Источниками фтора служат питьевая вода и пища. Предельно допустимые концентрации фтора в питьевой воде — 1,2 мг/л и 2,4–4,8 мг на 1 кг рациона. При более низком содержании элемента в питьевой воде ее необходимо фторировать. В пище фтора содержится мало, исключение составляют морская рыба (скумбрия, сардины, морской окунь), орехи (в основном, фундук), печень, баранина, телятина, кура, крольчатина, овсяная крупа, молоко коровье, картофель, салат.

Что влияет на усвоение. Больше всего усваивается из питьевой воды.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.