ГЛАВА 13 Индивидуализация программы голодания

ГЛАВА 13

Индивидуализация программы голодания

Все люди разные. Древние мудрецы отразили это в различной комбинации жизненных принципов (подробнее об этом смотрите в моих книгах). Если в человеке преобладает жизненный принцип «Слизи», то его организм хорошо удерживает воду. Это люди полные, и тело у них большое. Организм человека с преобладанием жизненного принципа «Желчи» обладает способностью к повышенной выработке тепла. Это люди среднего сложения с желтоватой кожей. Организм человека с преобладанием жизненного принципа «Ветра» плохо удерживает воду и тепло. У этих людей хрупкое телосложение, они худы и постоянно мерзнут. Поскольку во время голода организм теряет теплоту и воду, то это отражается на разных людях по-разному.

Так, лицам с избыточным весом голод будет давать легкость, силу, устраняя излишнюю воду. Из процедур им желательно делать прогревания в парных с сухим паром, пить поменьше жидкости (в основном кипяток). Вот им-то и подойдут рекомендации голодать раз-два в неделю «насухо». Лицам худощавым, мерзнущим, для получения хорошего результата необходимо регулярно (до нескольких раз в день) принимать горячие ванны, пить побольше горячей воды. В противном случае от недостатка воды и тепла очистительный процесс существенно затормозится, они почернеют, самочувствие будет прескверное. Людям среднего телосложения для поддержания хорошего очистительного процесса на голоде можно ходить во влажную парную, принимать согревающие ванны и пить теплую воду. Что касается употребления воды, то лицам худощавого и нормального телосложения выпивать ее столько, чтобы образовалось около литра мочи.

Если у человека более всего выражена «слизистая» конституция, то у него в организме скапливаются и удерживаются шлаки слизистой природы, и располагаются они в основном в легких, носоглотке и полостях мозга. Поэтому им необходимо обратить особое внимание на свое питание с целью исключения слизеобразующих продуктов и голодать раз в неделю 1–2 суток, раз в квартал – 3–7 суток, в полгода или год – от 14–21 и более суток.

Во время голодания очень полным людям рекомендуется принимать как можно меньше воды. Хорошо подходят различные варианты «сухого» и уринового голода. Во время выхода из голода и последующего питания им рекомендуется принимать пищу частично обезвоженную и теплую, например слегка тушенные овощи, сухофрукты, сухие каши, салаты с минимумом масла.

Если у человека больше выражена «желчная» конституция, то от излишней теплопродукции в печени образуется повышенное количество желчных шлаков, которые отравляют кровь и образуют высыпания на коже. Таким людям необходимо исключить из рациона острые, разогревающие блюда, не перегреваться, пить больше протиевой воды, свежих соков и очищать печень. С целью нормализации желчной функции им рекомендуется голодать раз в неделю 1 сутки, раз в квартал – 3–7 суток и раз в полгода – 10–14 суток. Голодание показало «классическое», а также с использованием урины. Во время выхода из голода и последующего питания рекомендуется принимать свежие салаты, сладкие фрукты, каши обычной консистенции.

У лиц с выраженной «ветреной» конституцией от обезвоживания и охлаждения образуются твердые шлаки в виде камней, полиартрита, песка, сгущений разного рода. Эти люди должны изменить питание и образ жизни с целью насыщения тела водой и теплом. Для этого им необходимо как можно шире использовать теплые гидропроцедуры, пить в горячем виде отвары и без надобности не переохлаждаться. С целью нормализации «ветреной» функции им рекомендуется голодать раз в две недели 1–2 суток, раз в квартал – 3–5 суток и раз в полгода – 7-10 суток.

Во время проведения голодания людям с конституцией «Ветра» следует часто принимать теплые водные процедуры. Во время выхода из голода им рекомендуется в течение 3–7 дней делать смягчающие клизмы, смазывать тело оливковым маслом (особенно поясницу, тазобедренные суставы), принимать горячие ванны. В пищу надо употреблять жидкие и теплые продукты: свежие теплые соки (получают из слегка подогретых фруктов и овощей), овощные супы, жидкие каши. При последующем питании в каши следует добавлять топленое масло.

Всем конституционным типам я рекомендую на выходе из голода широко использовать хлеб из проросшего зерна.

В каждом человеке все жизненные принципы перемешаны в разных пропорциях, поэтому зашлакованность слизистыми, желчными и солевыми отложениями у каждого выражена по-разному. Изучайте свой организм и применяйте такие сроки и условия проведения голодания, которые подходят именно вам.

Что касается возраста, то здесь рекомендации будут основаны на энергетическом потенциале человека, на содержании жидкости в его организме и способности вырабатывать тепло. С возрастом человеческий организм утрачивает способность вырабатывать в необходимом количестве тепло и держать воду в связи со снижением жизненного потенциала. Поэтому одному и тому же человеку в молодом возрасте можно не следить за приемом ванн с прогреваниями во время голодания, у него пока всего в избытке; в зрелом возрасте эти рекомендации надо соблюдать; а в пожилом – без них уже не обойтись.

Сроки голодания существенно разнятся. Так, молодым людям с большим потенциалом жизненной силы, нормальным течением физиологических функций для очищения организма требуется гораздо меньшего времени, чем лицам пожилым и старым. Последние вначале должны на голоде набрать необходимый жизненный потенциал, нормализовать физиологические функции, а уже затем пойдет очищение организма. Поэтому помните: то, что вам хорошо помогало лет 15–20 назад, теперь даст лишь частичные результаты. В связи с этим делайте соответствующий перерасчет на возраст. Но в любом случае ваша решимость и терпение принесут желанные плоды.