Уход за руками и ногами
Уход за руками и ногами
Ванночка для рук
Взять 3–4 ч. ложки соды на 1 л теплой кипяченой воды, размешать. Опустить в раствор руки на 10–15 минут. Затем промокнуть их мягким полотенцем и намазать увлажняющим кремом.
Борьба с ломкими ногтями
Вечером сделать теплую ванночку для рук: растворить в 500 мл воды 1 ст. ложку соды и 1 ст. ложку соли, продолжительность ванночки — 15–20 минут. После этого слегка промокнуть руки мягким махровым полотенцем и ватным тампоном втирать в ногти и в область вокруг них смесь из 1 ст. ложки разогретого оливкового масла и 1/2 ч. ложки соды. Дать маслу впитаться 20 минут, затем удалить его излишки салфеткой и смазать руки жирным кремом.
Уход за кожей на локтях
В теплую мыльную воду добавить 50 г соды. Опустить локти в тазик и держать 10–15 минут. Затем аккуратно обработать кожу пемзой и смазать кремом.
Французский рецепт от грубой кожи на локтях
Взять 1 л горячей воды, растворить в ней 5 ст. ложек соды и 10 капель масла лаванды. Поставить в ванночку локти. Принимать такую ванну 15–20 минут. После этого вытереть руки и нанести на локти жирный крем (желательно, чтобы он содержал витамин E). Через 15 минут, когда крем впитается, удалить его излишки салфеткой или полотенцем. Эту процедуру следует делать не менее 10 раз.
Избавление от заусенцев
Растворить 1 ч. ложку соды в стакане теплой воды. Опустить в раствор пальцы и держать 15–20 минут.
Средство против мозолей на руках
Взять 1 ч. ложку соды на 1 л теплой воды, растворить. Держать руки в содовом растворе 10 минут, затем насухо вытереть и обработать пемзой. Проводить процедуру 2–3 раза в неделю.
Средство против натоптышей и мозолей на ногах
Взять 2 ст. ложки соды на 1,5 л воды, растворить. Погрузить ноги в раствор на 15 минут. Обработать мозоли и натоптыши пемзой. Вытереть ноги; массируя ступни, нанести питательный крем.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Уход за ногами
Уход за ногами Правильный уход за ногами важен в любом возрасте, но для пожилых людей он имеет особое значение. Несоблюдение правил гигиены может отрицательно отразиться на их способности к передвижению, а она играет решающую роль в поддержании активного и
Уход за ногами
Уход за ногами От мозолей и «натоптышей», ороговевших мест на ступнях помогут обертывания и компрессы с настоем чайного гриба: перед сном сделайте теплую ванночку для ног с мылом (на 10 минут), смочите кусочек ткани или бинта в 2–месячном настое чайного гриба и наложите на
УХОД ЗА НОГАМИ
УХОД ЗА НОГАМИ Ванночка для удаления застарелых мозолейТребуется: 200 г красного вина.Способ приготовления. Вино разогрейте до 60. Перелейте его в удобную посуду.Способ применения. Распаривайте в вине мозоли в течение долучаса. Грубую кожу удалите с помощью специального
Уход за ногами
Уход за ногами Лечебные свойства различных видов грязи помогут вам избавиться от отечности
Уход за ногами
Уход за ногами 20. От трещин на подошвах Горстку картофельных очистков смешайте с равным количеством льняного семени, залейте двумя стаканами кипятка и варите до образования густой кашицы. Смажьте этой кашицей подошвы и зафиксируйте на 20 минут. Можно выложить ее в тазик
Уход за ногами
Уход за ногами К сожалению, многие красавицы забывают, что уход за ногами не менее важен, чем за все остальным телом. Кожа на ногах очень легко высыхает и становится грубой. Если к ногам нет требуемого внимания, они быстро становятся неухоженными.Маска кукурузная2 ст. л.
Уход за ногами
Уход за ногами Парижанки утверждают: пятки у настоящей женщины должны быть такими же нежными, как щечки младенца.О легкой летящей походке мечтают все. Однако большинство россиянок ограничены в средствах, а потому не имеют возможности посещать косметические и лечебные
Уход за ногами
Уход за ногами Утверждение о том, что уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, что ноги заслуживают внимания и траты времени, вряд ли сегодня у кого-нибудь вызывает сомнение. Про ноги существует много поговорок. Например, «в ногах правды нет». С этим,
Уход за ногами и руками
Уход за ногами и руками При любой работе и при любых условиях можно сохранить кожу рук здоровой, мягкой. В этом банная процедура хороший помощник.Огрубевшую кожу на руках, локтях, ступнях можно эффективно смягчить, используя специальные приемы во время мытья в бане.
ПРИМЕР ОТРАБОТКИ УДАРОВ НОГАМИ И РУКАМИ С ПАРТНЕРОМ НА ЛАПАХ
ПРИМЕР ОТРАБОТКИ УДАРОВ НОГАМИ И РУКАМИ С ПАРТНЕРОМ НА ЛАПАХ Далее на фотографиях вы можете увидеть отработку техники ударов на лапах. Если у вас есть партнер или подруга, с которой вы тренируетесь вместе, то это облегчит наработку ударов. Если же вы занимаетесь одна,
Двухударные комбинации руками и ногами
Двухударные комбинации руками и ногами 1. Боевая стойка.2. Прямой удар левой рукой.3. Заряд ноги на удар.4. Боковой удар правой ногой.Выполнить 10 раз. 1. Боевая стойка.2. Прямой удар правой рукой.3. Заряд ноги на удар.4. Боковой удар левой ногой.Выполнить 10 раз. 1. Боевая
Двухударные комбинации ногами и руками
Двухударные комбинации ногами и руками 1. Боевая стойка.2. Заряд ноги на удар.3. Прямой удар левой ногой.4. Прямой удар правой рукой.Выполнить 10 раз. 1. Боевая стойка.2. Заряд ноги на удар.3. Боковой удар левой ногой.4. Боковой удар правой рукой.Выполнить 10 раз. 1. Боевая
Трехударные комбинации руками и ногами
Трехударные комбинации руками и ногами Внимание! Рекомендуем выполнять трехударные и четырехударные комбинации только на продвинутом уровне, если вы хорошо овладели техникой ударов ногами и руками и достигли хорошей физической формы. В противном случае новички могут
Четырехударные комбинации руками и ногами
Четырехударные комбинации руками и ногами 1. Боевая стойка.2. Прямой удар левой рукой.3. Прямой удар правой рукой.4. Заряд ноги на удар.5. Боковой удар левой ногой. Вернитесь в боевую стойку.6. Заряд ноги на удар.7. Удар в сторону правой ногой.Выполнить 10 раз. 1. Боевая