Читайте также
ГЛАВА 3
РЭЙКИ – ЯПОНСКАЯ МЕДИЦИНА
Японец Микао Усуи в 1924 г. открыл миру древний, почти забытый Тибетский метод самооздоровления – метод естественного оздоровления Рэйки.Родиной этого метода считается гора Курама, которая расположена к северу от Киото.Эта гора давно
С 6 до 9 месяцев: интересно – все!
Два новых навыка характерны для этой ступеньки на лестнице развития: малыш переходит от сидения к ползанию и начинает точно брать предметы с помощью большого и указательного пальцев. На каждой стадии развития у ребенка отрабатывается
БУТЕРБРОДЫ «ЭКЗОТИКА»
Разогрейте сильно сковороду, растопите сливочное масло и вбейте туда яйца по одному, посолите. Должна получиться яичница-«глазунья». Не доводя до полной готовности, посыпьте каждое яйцо тертым сыром.Сдобную булку порежьте на ломтики, толщиной 1 см,
НАПИТОК «РУССКАЯ ЭКЗОТИКА»
Выжмите сок из лимонов, томатный сок смешайте с полученным лимонным. Разбейте яйцо и осторожно отделите белок от желтка. Желток смешайте с солью и перцем, взбейте миксером и добавьте его в лимонно-томатный сок. Хорошенько все перемешайте и
КОКТЕЙЛЬ «ЭКЗОТИКА»
Консервированные ананасы и мандарины положите в бокал, в миксере взбейте мороженое, вишневый сироп и варенье. Залейте этой смесью фрукты в бокале.Вам потребуется: по 1/2 ст. л. консервированных ананасов, мандаринов, 150 г сливочного мороженого, 1 ст. л.
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК «ЭКЗОТИКА»
Для начала сварите обычный черный кофе. Затем взбейте при помощи миксера мякоть манго с сахаром и лимонным соком. К полученной смеси добавьте взбитые сливки и белки. Хорошо перемешайте. Кофе разлейте по чашечкам, покройте сверху получившимся
Глава 2
Японская кухня для здоровья и похудения
Настало время поговорить нам с вами о пище, о любимой пище, о здоровой пище. Для меня эталоном такой пищи является японская кухня.В самом деле, блюда японской кухни легко усваиваются, чрезвычайно вкусны и очень полезны.
ГЛАВА II. ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ДИЕТА
Многие люди, страдающие различного рода заболеваниями, считают, что воспользовавшись исключительно специальными химическими препаратами, приобретенными в аптеке, они смогут помочь своему организму восстановить его нормальную
Салат «Экзотика»
Ингредиенты: 500 г помидоров, 300 г авокадо, 1 головка красного репчатого лука, 40 г каперсов, 100 г зелени кориандра, 100 г майонеза, соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Помидоры вымыть, нарезать кубиками. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку,
Глава 4 ЯПОНСКАЯ БАНЯ ОФУРО
Баня в Японии – это тоже своего рода клуб. Место встреч, дружеских посиделок, приятного времяпрепровождения. И кроме того, как свидетельствуют исследования японских медиков, офуро – это ценнейшее лечебное и профилактическое средство. Японская
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Приводим вопросы, наиболее часто возникающие во время бесед, лекций и на занятиях по
Питаться правильно — это интересно!
Семь лет жизни — такова, по мнению ученых, цена, которую мы платим за регулярное употребление вредных продуктов питания. Именно столько крадут у нас блюда, насыщенные вредными добавками, скрытыми жирами, пестицидами. А именно их
Глава 1. История моей жизни (очень коротко!)
Здравствуй, мой дорогой читатель, вернее (и я абсолютно уверена в этом!), читательница! Я решила начать рассказ о своей жизни с краткого экскурса, так сказать, в историю. Потому что очень многие проблемы, с которыми мы
Ну-ка, ну-ка, интересно…
Если хочешь как следует позабавиться, возьми свой опросник «когда мне будет можно…?», дай его родителям и заставь их его заполнить. Предстоит интересный разговор!Поговори обо всем этом с мамой или другой доверенной взрослой женщиной. Посмотри,