Кофеин

Кофеин

Кофеин содержится не только в кофе, но также в чае, газировках, шоколаде, энергетических напитках и конфетах. Если человек употребляет больше 2-х чашек кофе или 3-х чашек чая каждый день, то он рискует приобрести следующие состояния и симптомы:

— повышение уровня тревожности и беспокойства, что совсем не выгодно в век хронических стрессов для современного человека;

— ограничение притока крови к мозгу, за счет сужения сосудов, что приводит к раннему старению;

— обезвоживание мозга и всего организма;

— нарушение сна, что, в свою очередь, влияет на механизмы контроля аппетита и снижение веса (ведет к набору веса);

— приводит к зависимости, от которой трудно избавиться, отказ от кофе может вызвать настоящий «похмельный» синдром с повышенной раздражительностью, головной болью, ухудшением самочувствия;

Помимо воздействия на психические функции, кофеин приводит к следующим телесным проблемам:

— повышение давления, учащенное сердцебиение, аритмии;

— мышечные напряжения;

— расстройство желудка;

— усиливает воспаление в организме (поднимает уровень гомоцистеина — маркера воспаления и болезней сердца;

— снижает вероятность вынашивания здорового ребенка у женщин детородного возраста, повышает вероятность преждевременных родов.

Есть исследования, говорящие о полезности кофеина, но часто они спонсируются производителями кофе (компания Kraft Foods, производители кофе Maxwell House).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.