Потряхивание
Потряхивание
Цель приема – с помощью быстрых колебательных или толчкообразных движений воздействовать на глубокие ткани, чтобы вызвать «сотрясение» внутренних органов, кровеносных сосудов и нервных сплетений.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Потряхивание стопы
Потряхивание стопы Положите ладони с обеих сторон на голени так, чтобы бугорки у основания больших пальцев легли в ямки между костями лодыжки. Легонько потрясите
6. Потряхивание живота
6. Потряхивание живота Расположите ладони рук по обе стороны нижней части живота. За счет силы рук быстро встряхивайте и трясите область талии в течение минуты. Потряхивание животаСила должна быть сосредоточена в ладонях и пальцах. Поверхность кистей не должна
11. Потряхивание кистями рук
11. Потряхивание кистями рук Исходное положение:лягте на спину, руки (без отягощений) поднимите вверх.Расслабив кисти, потрясите ими. Дышите произвольно. На выполнение этого упражнения потребуется 10-15 секунд. Затем положите руки вдоль туловища и почувствуйте, что