Салат с киноа
Салат с киноа
Рецепт Вали Бутенко
1 чашка вареной крупы киноа;
1 упаковка замороженной органической кукурузы, довести до кипения, затем остудить;
1 сваренный на пару цуккини, нарезать;
1 тертая морковь;
? пучка кинзы, порубить;
? пучка базилика, порубить;
1 средней величины томат, порубить;
2 дольки свежего чеснока, мелко нарезать;
2 луковицы лука-шалота, порубить;
? ч. ложки соли;
2 ст. ложки пивных дрожжей.
Смешайте все ингредиенты вместе в большой миске и подавайте на стол.
Рассчитано на 3 порции.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Кинва (киноа)
Кинва (киноа) Почему мы худеемВключите этот злак в свой рацион и увидите, каким гладким станет ваш путь к идеальной фигуре. Мягкий и нежный, как рис, он содержит в себе уникальный набор питательных веществ, подавляет голод и помогает избавиться от лишнего веса. Один стакан
Салат «табули» из киноа
Салат «табули» из киноа С помощью кухонного комбайна вы приготовите этот салат в мгновение ока!• 4 стакана овощного бульона с низким содержанием натрия• 2 стакана киноа, промыть• Пучок петрушки• Один небольшой огурец,• нарезанный ломтиками размером 2?4 см• Четверть