Клетчатка – защита от рака
Клетчатка – защита от рака
Почему сельские жители гораздо реже болеют раком толстого кишечника? Диетологи говорят, что дело именно в клетчатке. Сельский житель употребляет продукты, богатые клетчаткой, с собственного огорода весь теплый сезон и имеет больше возможностей сделать заготовки на зиму, чем горожанин.
Сегодня ученые связывают рост многих заболеваний именно с резким недостатком пищевых волокон в питании: рак кишечника, ожирение, гипертония, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов – развитие всех этих болезней очень тесно связано с уровнем присутствия клетчатки в рационе человека.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подкожно-жировая клетчатка
Подкожно-жировая клетчатка Подкожно-жировая клетчатка, или гиподерма, смягчает действие на кожу различных механических факторов, поэтому она особенно хорошо развита на подушечках пальцев, животе, ягодицах. Здесь подкожная клетчатка сохраняется даже при крайней степени
10. Клетчатка — очиститель сосудов
10. Клетчатка — очиститель сосудов Как почистить сосуды в нашем организме? Чтобы улучшить транспортную функцию сосудов, необходимо предпринять три шага:1) ограничить употребление содержащих холестерин продуктов,2) применять доступные антисклеротические средства;3)
Что такое клетчатка?
Что такое клетчатка? Клетчатка, или, другими словами, пищевые волокна являются очень важными компонентами клеточных стенок растений и содержатся в листьях, корнях, клубнях, стеблях, плодах. Эти волокна составляют основу растений. Важным свойством их является то, что они,
Полезна ли клетчатка
Полезна ли клетчатка Некоторые люди находятся в растерянности, поскольку они уже не знают, кому верить. К примеру, два исследования о пользе клетчатки получили сенсационную огласку в прессе после того, как их результаты были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.
(a) Клетчатка
(a) Клетчатка Насколько вреден белый хлеб? Больше, чем мороженое. Если во время обеда вы решаете, съесть ли вам белого хлеба или мороженое на десерт, то выбирайте мороженое, потому что оно в меньшей мере способствует набору веса.Однако не весь хлеб - белый. Нужно выбирать для
Клетчатка
Клетчатка Клетчатка – компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через кишечник. Производители продуктов питания еще век назад решили, что клетчатка – ненужный балласт, и стали делать рафинированные растительные продукты без
Глава 7 Клетчатка
Глава 7 Клетчатка Начнем мы наш разговор о еде с того, что в узком смысле пищей не является, поскольку организмом не усваивается. Длительное время клетчатка считалась бесполезной, от нее пытались избавиться с помощью соковыжималок — теперь же известно, что она необходима
Антиоксипданты – защита от рака и лучевого облучения
Антиоксипданты – защита от рака и лучевого облучения Развитие лучевой болезни у жертв атомной бомбардировки Хиросимы и Нагасаки проходило по-разному. У некоторых болезнь вначале себя никак не проявляла, наблюдался период, так сказать, мнимого благополучия, а затем
Клетчатка
Клетчатка Клетчатка, находящаяся в пшенице, занимает 2 % от всей массы. Клетчатка содержится только в растительной пище, причем в весьма скромных количествах. Она не обладает никакой питательной ценностью, но при этом она играет огромную роль в жизнедеятельности
Клетчатка
Клетчатка Одной из причин перечисленных выше неприятностей является дефицит клетчатки в рационе. Пищевая клетчатка (пищевые волокна, грубая клетчатка, балластные вещества) представляет собой части растений, которые необходимы организму для поддержания питательного
Чем полезна клетчатка
Чем полезна клетчатка Источником пищевых волокон, основную долю которых составляет клетчатка, является растительная пища, в частности зерновые, бобовые, овощи, фрукты, орехи, семечки. Если вы хотите похудеть и соблюдаете низкоуглеводную диету, разнообразьте свой стол
Клетчатка
Клетчатка Клетчатка – это та часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но так необходима для нормального питания. Это самый распространённый полисахарид в природе, состоящий из многочисленных остатков глюкозы.Клетчатка улучшает моторную функцию
Клетчатка
Клетчатка О клетчатке сейчас «не говорит только ленивый». И все-таки этих публикаций, разговоров и советов не хватает, чтобы они оказали действенную помощь в организации здорового питания. Помню, как дочь пожаловалась, что ногти стали слабыми, слоятся и ломаются. Я сразу
Вода и клетчатка
Вода и клетчатка 403. Вода жизненно необходима для правильного функционирования человеческого организма.Предлагайте ребенку воду один или два раза в каждый перерыв между кормлениями, а в жаркую погоду —