Когда приходит к нам обед
Когда приходит к нам обед
Как правило, у большинства людей не бывает проблем с обедом. С одной стороны, к середине дня у нас возникает потребность в дополнительной энергии и мы ощущаем голод, с другой – у нас впереди еще много дел. Поэтому вся энергия, полученная за обедом, скорее всего, будет потрачена на реализацию этих дел.
Но биоритмы подсказывают нам несколько правил, которые помогут нам наилучшим образом получить и использовать энергию днем. Для этого нам нужно помнить о трех гормонах – инсулине, адреналине и норадреналине.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Если долго не приходит сон…
Если долго не приходит сон… …Поможет самомассаж.Его можно проводить вечером, перед сном, после прогулки. Задача – снять напряженность, успокоить организм, подготовить его ко сну.Массаж проводится легко, без напряжения, ритмично. Применяются следующие приемы:
Глава 4 Сила приходит с Востока
Глава 4 Сила приходит с Востока Полагаю, что не удивлю вас, мои прекрасные читатели, если признаюсь в своем глубоком уважении к восточной культуре и медицине. Увлечение фэн-шуй изменило всю мою, да теперь и не только мою жизнь. Каждый следующий шаг познания приносит новые
МОЛОКО ПРИХОДИТ
МОЛОКО ПРИХОДИТ Когда у меня должно прийти молоко?У вас началось выделение молока в течение беременности и, может быть, у вас даже есть небольшой опыт подтекания дородового молока на последних месяцах до родов. Первое молоко, которое у вас образуется, называется молозиво,
Молоко приходит слишком быстро
Молоко приходит слишком быстро У некоторых матерей молокоотделительный рефлекс сильно выражен, на ребенка изливается избыток молока, с которым он не может справиться. Он срыгивает, сопротивляется и часто отказывается от груди. Чтобы молокоотделение было более слабым и
Шаг 13. Красота приходит изнутри. Поддержим организм витаминами
Шаг 13. Красота приходит изнутри. Поддержим организм витаминами В арсенале каждой женщины есть необходимая питательная и декоративная косметика, которая помогает нам отлично выглядеть в любом возрасте.Но самые опытные и умные женщины понимают, что настоящая природная
Глава 3 ВООБРАЖЕНИЕ ПРИХОДИТ НА ПОМОЩЬ
Глава 3 ВООБРАЖЕНИЕ ПРИХОДИТ НА ПОМОЩЬ Итак, мы успешно освоили разновидности классического массажа, которые помогают становиться более здоровыми и молодыми. Мы с вами уже говорили, что эти приемы массажа воздействуют не только на кожу, мышцы и прилегающие мягкие ткани,
Глава 7 Вода приходит на помощь
Глава 7 Вода приходит на помощь Живая вода Всем известно, что без воды невозможно существование ничего живого. Вода повсюду – в почве, растениях, воздухе. Да и сам человек, каждая его клетка наполнена водой. Не зря ее относят к чудесам природы, тайны которой невозможно
Глава 3. Воображение приходит на помощь
Глава 3. Воображение приходит на помощь Итак, мы успешно освоили разновидности классического массажа, которые помогают становиться более здоровыми и молодыми. Мы с вами уже говорили, что эти приемы массажа воздействуют не только на кожу, мышцы и прилегающие мягкие ткани,
Обед
Обед Понедельник — овощной суп или рагу, овощной салат и отварная куриная грудка. Томатный сок или компот из сухофруктов.Вторник — рис с рыбой, овощной салат. Томатный сок или чай.Среда — куриный бульон с зеленью, картофельное пюре с грибами, салат из овощей. Чай.Четверг —