Читайте также
Если долго не приходит сон…
…Поможет самомассаж.Его можно проводить вечером, перед сном, после прогулки. Задача – снять напряженность, успокоить организм, подготовить его ко сну.Массаж проводится легко, без напряжения, ритмично. Применяются следующие приемы:
Глава 4
Сила приходит с Востока
Полагаю, что не удивлю вас, мои прекрасные читатели, если признаюсь в своем глубоком уважении к восточной культуре и медицине. Увлечение фэн-шуй изменило всю мою, да теперь и не только мою жизнь. Каждый следующий шаг познания приносит новые
МОЛОКО ПРИХОДИТ
Когда у меня должно прийти молоко?У вас началось выделение молока в течение беременности и, может быть, у вас даже есть небольшой опыт подтекания дородового молока на последних месяцах до родов. Первое молоко, которое у вас образуется, называется молозиво,
Молоко приходит слишком быстро
У некоторых матерей молокоотделительный рефлекс сильно выражен, на ребенка изливается избыток молока, с которым он не может справиться. Он срыгивает, сопротивляется и часто отказывается от груди. Чтобы молокоотделение было более слабым и
Шаг 13. Красота приходит изнутри. Поддержим организм витаминами
В арсенале каждой женщины есть необходимая питательная и декоративная косметика, которая помогает нам отлично выглядеть в любом возрасте.Но самые опытные и умные женщины понимают, что настоящая природная
Глава 3
ВООБРАЖЕНИЕ ПРИХОДИТ НА ПОМОЩЬ
Итак, мы успешно освоили разновидности классического массажа, которые помогают становиться более здоровыми и молодыми. Мы с вами уже говорили, что эти приемы массажа воздействуют не только на кожу, мышцы и прилегающие мягкие ткани,
Глава 7 Вода приходит на помощь
Живая вода
Всем известно, что без воды невозможно существование ничего живого. Вода повсюду – в почве, растениях, воздухе. Да и сам человек, каждая его клетка наполнена водой. Не зря ее относят к чудесам природы, тайны которой невозможно
Глава 3. Воображение приходит на помощь
Итак, мы успешно освоили разновидности классического массажа, которые помогают становиться более здоровыми и молодыми. Мы с вами уже говорили, что эти приемы массажа воздействуют не только на кожу, мышцы и прилегающие мягкие ткани,
Обед
Понедельник — овощной суп или рагу, овощной салат и отварная куриная грудка. Томатный сок или компот из сухофруктов.Вторник — рис с рыбой, овощной салат. Томатный сок или чай.Среда — куриный бульон с зеленью, картофельное пюре с грибами, салат из овощей. Чай.Четверг —