ПРИЛОЖЕНИЕ: АНАТОМИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

ПРИЛОЖЕНИЕ: АНАТОМИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Средняя длина человеческого позвоночника составляет примерно 70 сантиметров. Он состоит из четырех естественно изогнутых участков: нижняя часть спины и шея представляют собой вогнутые изгибы, а область крестца и реберная клетка — выпуклые. В вытянутом положении полностью здорового позвоночника все четыре изгиба сохраняются — при этом ни один участок позвоночного столба не подвергается дополнительным искривлениям или закруглениям. Любые изменения одного участка вызывают перемены в форме участков выше и ниже него.

Вытянутый и мягкий изгиб позвоночника в форме буквы «S» помогает сохранить правильное расстояние между костями позвоночника — позвонками. Удлинение позвоночника для увеличения пространства между позвонками чрезвычайно важно для нашего здоровья, поскольку от проходящего сквозь позвонки спинного мозга отходят многочисленные нервные каналы, связанные с внутренними органами тела.

Изгибы позвоночника возникают из-за того, что отдельные позвонки имеют различную форму и толщину; кроме того, места их соединения разделяются и смягчаются дисками хрящей и воды. Весовая и стрессовая нагрузка на тело оказывает воздействие на все позвонки. Расположенные между костями позвоночника диски исполняют роль гидравлических «амортизаторов» и обеспечивают движение позвонков во всех направлениях. Когда изгибы позвоночника искажаются, сокращается пространство между позвонками. Это может привести к различным заболеваниям дисков, которые очень уязвимы к изменениям формы позвоночника под воздействием нагрузки. При этом могут пострадать органы и другие части тела, которые стимулируются соответствующими нервными окончаниями.

К тридцатилетнему возрасту приток крови к дискам постепенно уменьшается. В организме взрослого человека все поступающие в позвоночник питательные вещества оказываются там благодаря подвижности. При растягивании, удлинении и движениях позвоночника в различных направлениях — вперед, назад, в стороны, а также при поворотах — различные жидкости поступают в диски и покидают их. Если диски не получают достаточного количества питательных веществ, они начинают сжиматься и теряют свою эластичность, что приводит к повышению вероятности таких повреждений, как грыжи и ущемление седалищного нерва. Когда днск оказывается поврежденным или разорванным, из него выделяется студенистое вещество, а давление костей позвонка на корешок спинного нерва вызывает жестокие боли.

По мере взросления человеческого тела позвоночные диски постепенно сжимаются, что приводит к уменьшению роста. Это достаточно сложный процесс, и ученые все еще продолжают исследовать его.

Осторожное растягивание, удлиняющее позвоночник и увеличивающее расстояния между позвонками, очень важно для здоровья позвоночника, так как помогает дискам вернуться к тому состоянию, в каком они пребывали в годы молодости.