Мудры

Мудры

Уважаемые читатели, я допускаю, что вы скептически относитесь к мудрам как к ритуальному языку жестов, йоге пальцев и сомневаетесь в их лечебных возможностях при каком-то недуге, включая и головную боль. Поэтому я предлагаю вашему вниманию всего лишь одну мудру, при правильном использовании которой можно купировать острый приступ головной боли.

Мне неоднократно приходилось читать о том, что при практике мудр главное верить в то, что они помогут. Интерпретация некорректная! Вера без знаний мертва, а знания без веры ведут в никуда.

При использовании мудр также необходимы хотя бы элементарные знания об энергии тонкого тела, дыхании, визуализации с аффирмацией. То есть, выполняя мудру, необходимо правильно дышать, уметь визуализировать и прибегать к помощи аффирмации.

Рис. 14

Итак, вашему вниманию предлагается мудра с красивым названием Махаширша ( рис. 14 ). При ее выполнении необходимо соединить кончики большого, указательного и среднего пальцев, вытянуть мизинец, а безымянный палец поместить во впадину большого пальца.

Находясь в удобном положении (сидя в кресле, можно лежа в постели), сложив пальцы обеих рук в эту мудру, сделайте глубокий вдох, пропуская энергетический поток с макушки головы до центра «КИ», раскрутите его по часовой стрелке и на удлиненном выдохе, втягивая живот в себя, выбросьте через ноги в землю.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.