Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника
Грудной отдел позвоночника см. рис. 14.
Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
Лечебное движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед, выполняют на кушетке в положении стоя на коленях и на локтях. На фазе «вдох» в течение 9–11 секунд напрягать мышцы спины, голова при этом поднимается, глаза наверх. На фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц, глаза и голова вниз, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду разгибания в среднегрудном отделе позвоночника (при этом мышцы не напрягать).
Рис. 15. Поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
Лечебное движение повторить 3–6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая амплитуду разгибания в среднегрудном отделе позвоночника (рис. 15).Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Лечебные позы-движения при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника
Лечебные позы-движения при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника Поза-движение № 1Цель: увеличение подвижности I, II и III ребер в переднезаднем направлении.Выполнять в положении на спине, лежа на кушетке. Разместить основание ладони
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА Рис. 36. Грудной отдел
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА Рис. 45. Лечебная поза-движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночникаЛечебное движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника проводят в положении сидя, кисти
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА Рис. 48. Шейный отдел
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В РУКАХ И ПЛЕЧЕВОМ ПОЯСЕ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ РУКИ
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В РУКАХ И ПЛЕЧЕВОМ ПОЯСЕ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ РУКИ Лечебное движение при болях в пальцах кисти осуществляют в положении больного сидя. Фиксировать большим и указательным пальцами здоровой кисти ближний отдел, а
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СТОПАХ
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СТОПАХ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ НОГИ Рис. 90. Лечебная поза-движение при болях в пальцах ногиЛечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога, на которой проводят вытяжения
ЛФК при болях в грудном отделе позвоночника
ЛФК при болях в грудном отделе позвоночника К лечебной физкультуре при заболеваниях грудного отдела позвоночника можно обращаться как в хронический, так и в острый период течения. Главное – выполнять упражнения в перерывах между приступами острой боли, при ее появлении
Лечебные позы-движения при болях в шейном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях в шейном отделе позвоночника Рис. 45. Шейный отдел позвоночникаЛечебные поза-движения при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника Поза-движение № 1 Лечебное движение при болях, усиливающихся при поворотах в
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника Грудной отдел позвоночника см. рис. 14. Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед Лечебное движение при болях в среднегрудном отделе
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника (Грудной отдел позвоночника см. на рис. 30) Рис. 30. Грудной отдел позвоночника
Лечебная поза-движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
Лечебная поза-движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника Лечебное движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника проводят в положении сидя, кисти «наперекрест» на противоположные надплечья. Осуществлять сгибание своего туловища в
Лечебные позы-движения при болях в шейном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях в шейном отделе позвоночника Рис. 42. Шейный отдел позвоночника
Лечебные позы-движения при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника Поза-движение № 1Лечебное движение при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника, проводят в положении лежа на животе, руки вдоль туловища,
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника[2]
Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника[2] Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед Лечебное движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при
Лечебная поза-движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
Лечебная поза-движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника Лечебное движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника проводят в положении сидя, кисти «наперекрест» на противоположные надплечья. Осуществлять сгибание своего туловища в
Лечебные позы-движения при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника
Лечебные позы-движения при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника Поза-движение № 1Лечебное движение при болях, усиливающихся при поворотах в нижнешейном отделе позвоночника, проводят в положении лежа на животе, руки вдоль туловища,