Защита от гнусаА. А. Шарков
В брошюре рассказывается о комарах, мошках, мокрецах и слепнях, причиняющих много беспокойства людям и животным в теплое время года. Приводятся краткие сведения о биологии гнуса, календарь активности кровососущих насекомых. Читатель узнает о методах и средствах защиты от гнуса, о репеллентах и их свойствах, об индивидуальной и групповой защите. Брошюра рассчитана на широкого читателя.
Читать книгуКомплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейнеАвтор неизвестен
Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне
Читать книгуСпасительное дыхание по БутейкоФ. Г. Колобов
УДК 615.89 ББК 54.59 К61 Подписано в печать 14.05.05 Формат 70x100/64 Усл. печ. л. 25,8 Тираж 10000 экз Заказ №5530 Колобов, Ф. Г. Спасительное дыхание по Бутейко / Ф. Г. Колобов — М.: ACT; Донецк: Сталкер, 2005 — 318, [2] с ISBN 5-17-028000-9 (ООО «Изд-во ACT») ISBN 966-696-687-5 («Сталкер») Об основах метода волевой ликвидации глубокого дыхания о том как его самостоятельно освоить о философской системе К.П. Бутейко раcсказывает эта книга © Ф. Г. Колобов 2005 © ИКФ “ТББ” 2005 © Серийное оформление Издательство «Сталкер», 2005
Читать книгуБоль в твоем сердцеЛууле Виилма
Автор серии книг, специалист с многолетним опытом в области медицинских и духовных практик, рассказывает о разработанном ею учении. Суть его состоит в том, что, научившись правильно думать и прощать себя в самом широком смысле, человек в состоянии обрести здоровье, счастье и душевный покой. Перевод: Ирина Рююдья
Читать книгуСистема «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрастеВладимир Алексеевич Шолохов
Методы салусологии Владимира Шолохова помогают при бесплодии, аллергии, боли и тугоподвижности в позвоночнике и суставах, геморрое и простатите, посттравматических головных болях, лимфатическом отеке и многих других недугах. Зачастую обратившиеся к нему больные вовсе забывают о таких проблемах, как бесплодие, грыжа позвоночника или суставные синдромы (например, «замороженное плечо»).Мягкие укрепляющие упражнения, правильное питание и дыхание, позитивный настрой – вот составные части метода доктора Шолохова, подробно описанного в этой книге. Он помогает понять нужды нашего организма – уникальной системы, которую сама природа наделила способностью к самоисцелению. Прислушиваясь к подсказкам этой мудрой системы, вы укрепите свое здоровье и долгие годы будете сохранять прекрасную физическую и духовную форму.
Читать книгуЛекарство от стресса, или Исцеляющее сознаниеСюзанна Скерлок-Дюрана
Сознательное пребывание в своем теле – это путь к исцелению и полной жизни. Автор книги Сюзанна Скерлок-Дюрана, врач, специалист в области краниосакральной терапии, обучает влиянию сознания на лечебный процесс. Методы, описанные в ее книге, помогут вам лучше понимать суть происходящего в настоящий момент, даже если вокруг царит хаос или же вам необходимо справляться со своими обязанностями в семье, на работе, в том числе и в обстановке жесткого давления. Глубокое осознание себя позволит вам наполниться уверенностью в своих силах и больше доверять окружающему миру. В книге приводятся конкретные, применимые в жизни исследования и рекомендации, основанные на простых упражнениях и принципах. Ее должны прочитать все специалисты в области здравоохранения, те, кому приходится оказывать помощь больным, инвалидам и пожилым людям, и каждый человек, стремящийся сохранить здоровье на долгие годы. Перевод: В. Раева
Читать книгуПомолодеть на 10 кгВладимир Иванович Миркин
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор – Владимир Иванович Миркин – врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения. А поверить в то, что система доктора Миркина действительно работает, вам помогут истории его пациентов и их фотографии ДО и ПОСЛЕ.
Читать книгуЛегко родить легко. Пособие для будущих мамЕкатерина Викторовна Осоченко
Книга «Легко родить легко» меняет сложившееся представление о беременности и родах, смещает акцент с матери на ребенка.Что он чувствует? Как ему помочь?Автор, мама четверых детей, отвечает на вопрос: что заставляет многих беременных женщин бояться родов и передавать этот страх из поколения в поколение? Помогают ей в этом и других вопросах опытные врачи, акушерки, психологи, диетологи и иные специалисты. Книга содержит в себе исторические и научные данные, иллюстрируя их реальными жизненными историями. Обо всех деликатных темах автор пишет простым и доступным языком, с уважением к женщине, беременности и материнству.Эта книга для родителей, начинающих и опытных. Им предоставляется выбор: как и где рожать, как подготовиться к появлению малыша и чем питаться.Книга помогает читателю задуматься о причинах страхов перед родами и предлагает посмотреть на процесс появления человека на свет как на праздничное событие.
Читать книгуГМО: городские мифыЕлена Клещенко
«И все-таки, почему ГМО – это так страшно? – Да гадость же, гадость, все знают, что гадость, и она уже везде!» Давайте разбираться: что знают все и сколько в этом правды.
Читать книгуЙога-Сукшма-ВьяямаДхирендра Брахмачари
Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: въяяме (большому комплексу динамических разминочныхи силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из правильного положения у большей части людей) и шат-карме (очистительным практикам). Бывшая классикой русского йогического «самиздата», теперь эта книга доступна новым поколениям учеников йоги. Всего Дхирендрой Брахмачари было написано три книги: Йога-Сукшма-Вьяяма , Йогасана Виджняна и Мудра и Пранаяма . Две первые книги были напечатаны и переведены на множество языков. Третья книга Дхирендры Брахмачари ( Мудра и Пранаяма ), после ухода Мастера была опечатана местными властями и так никогда и не была опубликована.
Читать книгуЙогасана ВиджнянаДхирендра Брахмачари
Вторая книга Дхирендры Брахмачари - это Йогасана Виджняна , которая была выпущена как на английском - так и на русском и других языках. Книга содежит подробное описание с фото основных асан Хатха-Йоги, которые упоминаются в таких древних великолепных трудах как - Хатха-Йога-Прадипика , Шива-Самхита , Гхеранда-Самхита и Горакша-Паддхати . В «Йогасана Виджняна» можно найти детальное описание значений, целей и достоинства асан, а также правильные способы исполнения их. Цель описанных асан в достижении координации нервно-мускульных движений, в которых за сокращением мышц всегда следует их расслабление. В основе каждого физического движения лежит работа ума, а безграничные силы разума используются для овладения совершенной физической культурой тела. Книга относится к золотому фонду авторитетных трудов по Хатха Йоге, созданных в XX веке. Всего же Дхирендрой Брахмачари было написано три книги: Йога-Сукшма-Вьяяма , Йогасана Виджняна и Мудра и Пранаяма . Две первые книги были напеч
Читать книгуЗдоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!Ирина Анатольевна Капустина
«Сердце, тебе не хочется покоя…» пелось в одной когда-то очень популярной песне. Но хотелось бы, чтобы сердце учащенно билось только при взгляде на любимого человека, радостном событии, ощущении счастья, а не тревожно колотилось и судорожно сжималось, трепетало и кололо при самых обычных движениях, после легкой прогулки, поднимания по лестнице или неприятного разговора. Сердце — идеальный механизм, дающий нам возможность жить. Почему же возникают сердечные болезни, часто угрожающие нашему существованию? Как с ними бороться? Можно ли не допустить развития гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и стенокардии? Какие методики очищения, способы питания, натуральные лекарственные средства помогают сохранить чистоту сосудов и здоровье сердца? Обо всем этом вы узнаете из новой книги фитотерапевта и специалиста по здоровому образу жизни Лидии Любимовой.
Читать книгуЗелень для жизни. Реальная история оздоровленияВиктория Бутенко
«Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится», — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное. Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека дает оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Реальные истории оздоровления людей по системе Виктории Бутенко!
Читать книгуИзбавься от боли. Боль в области сердцаАнатолий Ситель
Ежегодно сотням тысяч больных с болями в области сердца проводится исследование коронарных артерий – коронароангиография. У многих пациентов такая диагностика показывает наличие абсолютно здоровых коронарных артерий! Почему же тогда болит сердце? Боли в области сердца могут иметь разное происхождение. Многие пациенты с диагнозом «вегетососудистая дистония» испытывают боли в области сердца. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта взывают боли, которые человек может принять за сердечные. Боли также возникают из-за перенапряжения и спазмов мышц спины. Часто боли в области сердца и нарушения ритма сердца связаны с заболеваниями позвоночника, поражением межреберных нервов. Каждый хоть раз в жизни испытывал сильную боль в области ребер, когда невозможно ни вздохнуть, не повернуться. Чтобы быстро снять эту боль, нужно принять правильное положение тела и выполнить в нем простые лечебные движения, которые помогут освободить нерв.Важно знать, что рефлекторные связи между органами могут по
Читать книгуГимнастика будущегоАнатолий Ситель
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.Пройдя
Читать книгу