Первая ступень глубокой очистки. «Очищение толстого кишечника»

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».

Состав этого очищающего чая достаточно простой и доступный:

Кора крушины – 1 часть;

Лист сенны – 1,2 часть;

Чай зеленый – 1,5 части;

Каркаде – 0,6 части;

Яблоко сухое, змельченное – 0,6 части.

Сухие части тщательно измельчить и хорошо перемешать. Заваривать по 1,5 столовой ложки сухой смеси на 250 мл (1 стакан) крутого кипятка, настаивать в тепле 18–25 минут, отцедить через сито, отжать остаток заварки, долить до 250 мл. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день в течение 6 дней подряд.

Первый прием рекомендуется делать вечером пятницы – перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет свое послабляющее действие часов в 7 утра – нормальное время для подъема. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма, и они могут проявиться – по закону подлости. Так что лучше не стоит бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь четко рассчитывать промежуток между приемом чая и внешним выражением его эффекта.