Мышечные боли и судороги

Ноги сводит судорогой обычно ночью, в постели, когда мы находимся в естественном положении – колени слегка согнуты и слегка вниз. В этом положении икроножная мышца относительно сокращается и может быть склонной к судороге. Эта теория объясняет, почему упражнения на растяжку могут вылечить даже хронические судороги в ногах.

Мышечные боли возникают при сильной физической нагрузке, усталости, переутомлении. Также данный симптом может быть следствием различных заболеваний. Причиной мышечных судорог может быть как чрезмерное утомление мышц, так и дефицит минеральных веществ в организме. Иногда судороги возникают при гипервентиляции легких, низком уровне сахара в крови, отравлении, пониженной или повышенной активности щитовидной железы, диабете и других заболеваниях.

Судороги в ногах могут быть побочным эффектом некоторых лекарств.

? Предотвратить боли в мышцах помогает однократный прием настойки женьшеня. Перед физической нагрузкой пьют 20 капель лекарства. При регулярных мышечных болях рекомендуется пройти 30-дневный курс лечения женьшенем с виноградным соком, который принимают по ? ч. ложки 1 раз в день за 30 минут до еды. Предотвратить появление мышечных судорог помогает употребление женьшеневого чая, который пьют по ? ст. ложки 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 30 дней.