187. «Прогнуть спинку»
187. «Прогнуть спинку»
Исходное положение – стоя прямо, в руках обруч. Поднять его вверх над головой, прогибая спину и отставляя то одну, то другую ногу назад на носок. Затем опустить обруч вниз и приставить ногу. Повторить 4–6 раз каждой ногой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.