Девятая неделя
Девятая неделя
Здоровье мамы
Вы все еще неважно себя чувствуете – тошнота, головокружение, повышенная утомляемость… Да, что говорить, вынашивать ребенка не так-то просто!
Внимательно рассмотрите свою грудь: если у вас стала видна голубая венозная сеточка, значит стенки ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению. Обычно эта проблема встает на более позднем сроке, но может обозначиться уже сейчас. Не расстраивайтесь: существуют кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен.
Подберите себе такой бюстгальтер, который наилучшим образом будет поддерживать грудь.
Избегайте излишнего напряжения мышц брюшного пресса и не поднимайте тяжести.
Старайтесь подолгу не стоять и не сидеть – лучше лишний раз прогуляйтесь. Но если уж вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь держать ноги повыше.
Посоветуйтесь со своим врачом насчет специальных эластичных чулок или колготок.
Все эти меры облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит, разгружают и подкожные вены. И не забывайте принимать витаминные препараты. Например, витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению.
Рекомендации к первой неделе остаются в силе.
Развитие малыша
Мозг малыша интенсивно развивается. На этой неделе начинается формирование мозжечка – части мозга, обеспечивающей координацию движений.
Происходит закладка мозговой части надпочечников, которая вырабатывает необходимый гормон под названием «адреналин».
Между прочим, у малыша уже есть лицо! Правда, подбородок еще прижат к груди.
Активно формируются ручки и ножки: укрепляются кости, намечаются суставы, а также пальцы кистей и стоп.
На этой неделе могут произойти первые самопроизвольные движения!
Ваш маленький еще немного подрос: теперь его длина от «макушки» до «ягодиц» приблизительно равна 13–15 мм. А весит он 1 г – это уже что-то!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.