Полнолуние

Полнолуние

Физическую активность желательно сократить: силы надо экономить. Умеренные физические нагрузки к полнолунию нужно свести до минимальных.

Лекарства следует принимать с большой осторожностью. Что касается питания, то очень полезны будут разгрузочные дни.

Алкоголь нужно исключить совсем.

Желательно не ходить без головного убора и не спать под прямым лунным светом.

Контрастные обливания в конце периода нужно сделать обильными и более длительными по времени (начинать со ступней и заканчивать головой).

Не рекомендуется проводить оперативные вмешательства.

Очень важно пополнять организм биологически активными веществами.

Полезны целебные травяные чаи.

Во время полнолуния физические упражнения должны быть только успокаивающими.

Показаны занятия йогой, медитации и все медицинские процедуры как оздоровительного, так и восстановительного плана.

Эффективно действие лечебных трав.

Полезны контрастные водные процедуры.

Можно делать локальные процедуры на поясницу в виде прогрева, компрессов и т. д.

Не рекомендуются очистительные мероприятия (организм не хочет ничего отдавать, он сейчас стремится только впитывать). Во время полнолуния не делать упражнений тонизирующего характера и стимулирующих массажей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.