Полнолуние
Полнолуние
• Физическую активность желательно сократить: силы надо экономить. Умеренные физические нагрузки к полнолунию нужно свести до минимальных.
• Лекарства следует принимать с большой осторожностью. Что касается питания, то очень полезны будут разгрузочные дни.
• Алкоголь нужно исключить совсем.
• Желательно не ходить без головного убора и не спать под прямым лунным светом.
• Контрастные обливания в конце периода нужно сделать обильными и более длительными по времени (начинать со ступней и заканчивать головой).
• Не рекомендуется проводить оперативные вмешательства.
• Очень важно пополнять организм биологически активными веществами.
• Полезны целебные травяные чаи.
• Во время полнолуния физические упражнения должны быть только успокаивающими.
• Показаны занятия йогой, медитации и все медицинские процедуры как оздоровительного, так и восстановительного плана.
• Эффективно действие лечебных трав.
• Полезны контрастные водные процедуры.
• Можно делать локальные процедуры на поясницу в виде прогрева, компрессов и т. д.
• Не рекомендуются очистительные мероприятия (организм не хочет ничего отдавать, он сейчас стремится только впитывать). Во время полнолуния не делать упражнений тонизирующего характера и стимулирующих массажей.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.