Читайте также
Острый период заболевания
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, руки согнуты в локтях перед грудью. Развести плечи в стороны – вдох; прижать плечи к груди – выдох. Повторить 4—6 раз. Темп произвольный, дыхание глубокое.Упражнение 2. Исходное
Подострый период заболевания
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, руки за голову. Согнуть ноги в коленях, локти согнуть перед собой – выдох; вернуться в и. п. – вдох. Повторить 6—8 раз. Темп исполнения – медленный, сгибая ноги, опустить голову.Упражнение 2.
Острый период инфаркта миокарда
У кардиологов приято выделять две фазы этого периода – острую и лихорадочную. Первая отличается приступом очень резких болей за грудиной. Боль появляется в груди, в области сердца, может отдавать в левую руку, плечо, ключицу, шею, нижнюю
4. Воспалительные заболевания полости носа. Острые риниты. Острый катаральный (неспецифический) ринит
Острый ринит – остро возникшее расстройство функции носа, сопровождающееся воспалительными изменениями слизистой оболочки.Острый ринит может быть самостоятельным
Сотрясение, контузия мозга, родовая травма острый период
Вначале мы применяем Arnica — средство широкого спектра действия при травмах, влияющее на сосудистую систему, и затем Hypericum, препарат, который испытан почти при всех повреждениях нервной ткани.Arnica (баранник горный).
Упражнения в период обострения
Нужно ли упражняться во время обострения? Пожалуй, да, но с соблюдением определенных правил.Прежде всего, если у вас началось обострение (определяется как появление болей не только при движении, ной в покое, покраснение кожи над суставом,
Упражнения в период ремиссии
Ремиссия — период, при котором суставы чувствуют себя обычно, спокойно. Это светлый промежуток между обострениями. Болей в состоянии покоя в этот период нет, но могут быть довольно неприятные ощущения при движениях с большим размахом или
Острый период инфаркта миокарда
У кардиологов приято выделять две фазы этого периода – острую и лихорадочную. Первая отличается приступом очень резких болей за грудиной. Боль появляется в груди, в области сердца, может отдавать в левую руку, плечо, ключицу, шею, нижнюю
Упражнения, выполняемые лежа
Эти упражнения можно выполнять, даже не вставая с постели.Упражнение 1. Положите руки за голову и попробуйте максимально вытянуть левую ногу, затем правую. Выполните 5 раз одной ногой и 5 раз другой.Упражнение 2. Руки за головой. Согните левую
Упражнения, выполняемые в подострый период заболевания
Упражнение 1. Лечь на спину, руки за голову. Согнуть ноги в коленях, локти согнуть перед собой — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. Повторить 6–8 раз. Темп исполнения — медленный, сгибая ноги, опустить
Упражнения, выполняемые в период выздоровления
Упражнение 1. Встать прямо, руки опущены. Руки вверх, в стороны — вдох; вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 8–10 раз. Выполнять четко, дыхание глубокое.Упражнение 2. Встать прямо, руки опущены. Руки в стороны,
Упражнения в период ремиссии
Упражнения выполняйте, сидя на стуле или табурете.1. Надуйте живот – вдох, втяните – выдох.Повторять 5 раз в медленном темпе.2. Поверните медленно голову направо, вернитесь в исходное положение, затем поверните голову налево.Повторять 5 раз в
Упражнения в период ремиссии
Внимание: упражнения выполняйте, сидя на стуле или на табурете.Последовательность выполнения:надуйте живот – вдох, втяните – выдох.Повторяйте 5 раз в медленном темпе.Последовательность выполнения:поверните медленно голову направо,
Упражнения в период ремиссии
При остеохондрозе верхнегрудного отдела позвоночника вне периода обострения можно выполнять тот же комплекс упражнений, что и для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.При остеохондрозе в средней и нижней частях грудного
Движения, выполняемые руками
Движение руки во время рывка согласовывается с движениями ног и туловища. В фазе опускания гири вначале происходит супинация кисти и сгибание руки в локтевом суставе. Далее, двигаясь вниз, гиря разгибает руку. При этом происходит
Упражнения, выполняемые на тренажере, для профилактики острого болевого синдрома в пояснице
Упражнение 1. «Березка»1. Исходное положение: лежа на спине руками к стойке тренажера, на щиколотках закреплены нагрузки.2. Упираясь руками в стойки тренажера, выполняем стойку на