Для салатов рекомендуются:
огурцы, листовой или кочанный салат, цветная капуста, кольраби, брокколи, репа, редис, лук, чеснок, петрушка, укроп, болгарский перец (красный или зеленый), кабачки, аспарагус, артишоки, грибы, тыква, стручковая фасоль, помидоры (если нет индивидуальных ограничений).
Нормы везде даются на один день и сохраняются на всю неделю.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Заправка для салатов Такая заправка способствует увеличению содержания в салатах витаминов и улучшению их усвоения. Для приготовления вам потребуются: 2 яичных желтка, 1 луковица, по 1 ст. ложке рубленой кинзы и укропа, 100 мл виноградного или яблочного уксуса, 100 мл
Приготовление салатов Салаты надо приготавливать из овощей по сезону. Так как салаты в кухне здорового питания являются основным, обязательным блюдом, то и отношение к ним должно быть особое. Для приготовления салатов необходимо использовать продукты, употребление
Заправки для салатов, соусы, намазки для бутербродов Масло «Витаминное» Продукты: листья молодой крапивы, измельченные или протертые сквозь сито, – 2 ст. л., корень хрена, натертый на мелкой терке, – 1 ст. л., масло сливочное натуральное – 120 г. Приготовление Масло
Если масло и маргарин не рекомендуются, что есть с хлебом и овощами? В масле содержится огромное множество насыщенного жира; твердый маргарин содержит гидрогенизированные масла, которые, в свою очередь, содержат трансжиры, повышающие уровень «плохого» холестерина. Чем
УКРАШЕНИЯ ДЛЯ ВТОРЫХ БЛЮД, ЗАКУСОК, САЛАТОВ И БУТЕРБРОДОВ Украшения для вторых блюд, закусок, салатов и бутербродов выполняются только из сваренных вкрутую яиц. Это может быть как посыпка вареным яичным желтком или белком, так и разнообразные фигурки из вареных
Пряные смеси для салатов Салаты из томатов сдабривают укропом, лавровым листом, гвоздикой, розмарином, бедренцом, тмином, а также базиликом, эстрагоном, кервелем, чесноком, петрушкой, черным перцем, лимоном.Мясные салаты сочетаются с базиликом, бурачником, хреном, душицей,
Список здоровых завтраков, супов, основных блюд, гарниров, салатов и десертов ________________________________________________________________________________________________________________________Мои препятствия в снижении веса и способы их преодоления Конец программы: ___________________________Мои измерения:вес —…ИМТ —…ОТ —…ОБ
Заправка для салатов с орехами ? ингредиенты1/2 стакана растительного масла, 1 стакан уксуса, 1/2 стакана очищенных грецких орехов, 1 ст. ложка виноградного сахара, 1 1/2 ч. ложки соли, черный молотый перец по вкусу.? способ приготовления1. Очищенные грецкие орехи растолочь в
Заправка для салатов «Универсальная» ? ингредиенты1/2 стакана растительного масла, 1/2 стакана уксуса, 2/3 ч. ложки финикового сахара, 1/2 ч. ложки соли, черный молотый перец.? способ приготовленияВ уксусе растворить соль и сахар. Затем добавить молотый перец, растительное
Горчично-кленовая заправка для салатов Получается достаточно для того, чтобы заправить две большие салатницы (около ? стакана).Горчица, шалфей и уксус делают этот соус идеальным для многих салатов. Используйте его для салата из зелени и острого запеченного темпея или для