Читайте также
Для чего он писал?
Он сам много раз спрашивал себя об этом. Для чего же он пишет? Для чего ведет свою мучительную, изнурительную работу? Нужно ли это?!И он пришел к твердому решению: нужно!Ведь он не мог быть полезным другим, не мог помогать по дому, путался выходя на улицу, не
Для чего?
Отрабатываем вертикальную базовую позу – исходную позицию для всех составных частей тренировки. Потренировавшись, вы можете принимать ее везде и в любой момент – на стуле, в театральном кресле, на сиденье автомобиля, на рабочем месте. Упражнение похоже на
Для чего?
Базовое упражнение для лица. Его цель: управлять мышцами, направляя их естественным образом назад и вверх против действия силы
Для чего?
Второе базовое упражнение. Ориентация мускулатуры лица назад вверх важна для всей головы. Если у вас есть привычка ночью зарываться лицом в подушку и с утра у вас на лице отпечатан узор складок от наволочки, «Подъем висков» поможет вам разгладить
Для чего?
«Формирование лица» обязательно входит в интенсивную программу. Если у вас есть тенденция к отвисанию щек, если вокруг рта и подбородка образуются ямки и углубления, вам нельзя исключать это упражнение и из дальнейших повседневных тренировок. Если вы склонны
Для чего?
Если у вас есть привычка при сосредоточении и в задумчивости морщить лоб, с помощью «Разглаживания лба» вы избавитесь от нее и предотвратите образование новых морщин. После окончания рабочего дня перед свиданием это упражнение сгонит усталость с вашего
Для чего?
Это упражнение для тех, кто постоянно хмурит лоб и щурит глаза, погружаясь в свои проблемы. Поможет убрать большую поперечную складку на лбу и морщинки на переносице. Также «Подтяжка лба и носа» подойдет вам, если вы близоруки и, всматриваясь издалека, морщите лоб
Для чего?
Это упражнение идеально подходит для вас, если вы имеете привычку хмуриться и морщить лоб. А также в том случае, если ваши веки тяжело нависают над глазами и брови опускаются все
Для чего?
Для тех, у кого есть склонность к припуханию слезных мешочков. Это упражнение также подходит вам, если вы ощущаете дряблость век и являетесь обладателем «гусиных лапок» в уголках
Глава 1
С чего я начинал и как бы действовал сейчас
Многие люди начинают свое самооздоровление и лечение с того, что модно сейчас. Я пошел тем же путем в 1982 году. Тогда появились отрывочные сведения о йоге, о ее целительных свойствах и т. п. Прочитав, что мне попалось, я начал
С чего начать?
Конечно, с тяжелой атлетики начинать не надо – оставьте ее на то время, когда вы отдохнете и окрепнете после родов. А сейчас, когда вы узнали о беременности, можете начать делать несложную гимнастику дома. Кроме того, неплохо взять абонемент в бассейн – вода
С чего я начинал.
Уже через несколько дней занятий по методу начинает проявляться сопутствующий эффект: всех хочется приобщить к трезвости. Появляется желание чуть ли не схватить человека за рукав и прокричать: «Разве ты не видишь, что тебя обманывают, за твои же деньги
О чем и для чего эта книга
Дорогие читатели!Как и предыдущие, эту книгу я написал на основании длительных исследований, огромного практического опыта, результатом которого стали особые методики, позволяющие помогать вам на расстоянии. Эта книга поможет всем, у кого